11月19日ラン8.8km

昨夜寝る前に歯を磨き口の中の歯磨きを「ペェ！」と吐き出したら入れ歯が、
いや差し歯が取れて洗面の中にカラーンみたいな音で落ちました。。。
前も取れた前歯の左側の差し歯がまた取れたました。
私は前にも書いたと思いますが、
前歯2本共差し歯です。
左側がスキーで転倒して折り、
右側が大山で自転車で落車して折りました。
夕方急きょ歯医者に行って取り付けてもらいましたが、
前歯では固い物は噛まないようにと念を押されました。

その後帰り道にスポーツ公園でランニングを8.8km走りましたが、
気温が12度台だったんで汗が結構出てきました。