今週は何かと忙しくって、
何もできません。。。
筋トレも今週は今日のみです。
体幹、肩回りのインナーマッスル系と膝回りの筋力強化。
今週末の土日は雨模様みたいですね~残念。。。
何もできません。。。
筋トレも今週は今日のみです。
体幹、肩回りのインナーマッスル系と膝回りの筋力強化。
今週末の土日は雨模様みたいですね~残念。。。
朝出る時はさすがに寒く吉和方面へ行こうとは思わなかった。
R186をずっと下って大竹まで出て、
そこから大畠まで行き大島大橋を渡る。
途中潮風公園で休憩。
大島は先月来た時と同じ様に左回りで走ります。
天気は曇り主体でそんなには暑くはありませんが風がちょっと強いですかね。
今回はここから右折しました。
人も少ない浜でちょっと休憩。。。
バイクシューズを脱いで足だけ海に足を浸けてみましたが、
まだ冷たいって感じはありませんでしたね。
その後は島の裏側を走りますが、
前回、橘に出て右折した所までが思った以上に遠い…
ちょっと焦りました。。。
そして何とか大島大橋を渡り大畠から帰路につきます。
帰りも潮風公園でトイレ休憩し
大竹からR186で自宅まで帰ります。
途中雨がちょっと降りましたがパンクする事もなく無事帰還。
このコースは平坦が多く楽でした。
本日の走行距離約190km。