さぎしまトライアスロン練習会

嫁さんとHitoshi君と3人で練習会に参加しましたが、
このメンバー今度の大会でのリレーメンバーなのです。
私がスイム、嫁さんバイク、Hitoshi君ラン。
今日私はせっかくなので3種目やりました。
まずはスイムですが、
スタートはスタートの合図で皆さん一斉にスタート！
でも私は皆さんのスタートを見送ったのちのんびりとスタートしました。
コースは大会と同じです。スイムも。
まずは左に向けて泳ぎずっと向こうのオレンジ色のブイを目指します。
ここまでは良かった。。。
それから折り返してから徐々に進行方向が右へ右へ…。
次の折り返しのブイが見えたら徐々に左へ進み何とか折り返し完了。
その後もまたまた右へ右へ。。。
そしてまた折り返しのブイが近づいて来たら何とか折り返し。
それまでは他の人が近くにいなかったもんだから進行方向がイマイチ分からずでしたが、
ここからは近くに何人かいたのではぐれない様にします。
この集団の先頭を泳いでいる人の後ろに付け何とか方向を見失しなう事なく最後まで泳げました。
泳いでいる時ちょくちょくオレンジ色のスイミングキャップの人を見掛けていたんですが、
なおちゃんでした。
私が蛇行しているの良く知ってらっしゃいました。。。（笑）
上陸すると雨です。。。
今回は3周（31km）ですが本番は4周の42km
1種目は調子が出ず2周目から何とか普通に走れ、
バイクは何の問題もなくクリア。
いよいよ問題のランです。
ランは10k
いつもの様に抜かれるばっかり。。。
ランスタート前に水分取り過ぎたのかお腹がチャポチャポしてて今にも横腹が痛くなりそうです。
雨も上がり暑くなってきました。
3kを過ぎた辺りでお腹がグルグル言ってます。
ちょっとトイレに行きたい気分。
でもこの辺りにはないし…
これ以上悪くならない事を願いながら走ります。
7k地点通過後もまあまあ順調。
そしてこの坂を登れば後は下ってゴールです。

ゴール手前でF田さんがお迎えに来てくれてましたし、
みっちゃんの大きな声援を聞きながら何とかゴール。
終了後一番痛かったのは左肩です。
足はそんなに疲れていませんでしたが、
左肩が痛くなったのは予想外。。。
ビデオを撮るか何かして分析してみないといけないかな～？

今回、本郷アスリートクラブの皆さんや他の皆さんには色々とお世話になりありがとうございました。
来年も参加したいです。
日程が合えばですが…。

第24回日米親善MCAS岩国モディファイトライアスロン大会

9月25日（日）に今年もあります。
内容はスイム1k（片道250mを2往復）+第1ラン4k→バイク32k（1周8k/4周）→第2ラン4k
締め切り：8月16日
参加費：12000円
申込はこちらからです。
私としては今年初の個人エントリーでの大会になりそうです。
がんばんべぇ～！

多分順調

いつものスポ公でランニング。
2.2kコース4周で8.8km。
3周で止めとこうと思っていたんですが、
調子が良く4周走りました。
今週末はさぎトラの練習会なので「疲れは残したくない」と思っているので
これ位の距離で良いでしょう。

ありゃ～！です。

仕事が終わってビッグウエーブへ行ったわエエが大会中で利用出来ず…
廿日市まで帰って別のプールへ行きました。
時間にして1時間位無駄にしてしまった。。。（泣）
今日は久々にインターバルをやって刺激を入れてみました。
それと最近左のプルが弱いのかはたまた悪いのか
それを中心に練習を最近やってます。
でもそんなに簡単には出来ませんね…
Total:2500m

潮風公園まで

朝から草刈りの予定だったけど、
夕方からに変更になったんで自転車に乗るのが先になりました。
今日も天気はいい！
いいって言うより暑いですね。
R186を大竹まで下り岩国の向こうの潮風公園まで行き同じコースを帰ります。
10時40分頃出発して3時までには帰ろうって思って出たんですが、
無理でした。。。


帰り「蛇喰」辺りを過ぎた頃から心拍は上がってないのにしんどい…
ここまで順調だったのに暑さで疲れが出たんでしょうか？
それとも昨日検査であんまり食べてなかったんで調子が悪いのか？

その後畑に出て草刈りしますが、
しゃがんで立つと目まいがします。。。


でも、嫁さんが草刈り手伝ってくれたんで助かりましたけどね。
今夜は早く寝ます。

本日の走行距離：100km

大腸内視鏡検査

3月頃より下痢便がずっと出ていて気になっていたんです。
ネットで少し調べてみると
私と同じ症状の人がいてその方は大腸ガン…。
ちょっとヤバイんじゃない？って思い今月の始めに予約し今日検査受ける事になりました。
3日前から寝る前に下剤を飲みます。
また今月始めに受診した時はCTや血液検査、検便をしました。
今朝は朝食抜きで病院へ行きまず。
診察で先日の検査結果を聞きますがガンではないとの事で一安心。。。
その後いよいよ下剤投与開始です。
錠剤5錠と200mlの水を15分おきに飲みます。

2回目辺りからトイレに行きたくなりその回数などをこのチェックシートに記入します。

それを10回するんですが、8回目あたりで固形物は出なくなりここで終了となりました。
これの確認は看護士さんが私の便を見て先生に報告し決まります。
そしてしばらくしていよいよファイバースコープを使っての内視鏡検査の始まりです。
お尻の部分がパックリ開いたハーフパンツっぽいのに着替えて検査用ベットに寝ますが、
その前に皮下注射。
左を下にして寝ていよいよ始まり始まりですが、
電気を消されたのが以外でした。
まずは先生の指が入って気持ちいい、いや悪いです。
そして内視鏡の登場とともに穴に入れようとされますが
「痛い！」って言うと
「ちょっと我慢して」と言われ
穴に対しての向きが違うので
もっと下に入れる様に告げると…
入りました。
それもすんなりと…
でもそこまでは良かった。
それから空気を入れながら奥へ奥へと進みます。
その空気を入れる時にすごく膨らませるので痛い時があるんです。
これがちょっと辛い。。。
約1.5メートル入るそうです。
奥に到達してから抜きながら写真取り検査されますが、
ちょうど20分で終了しました。
それからがまた辛い…
腸に空気が溜って起き上がるとお腹が痛いんです。
検査前の注射は腸の働きを抑える薬だとかで1時間効くそうです。
治療室のベットで約1時間横になり薬が切れガスが出るのを待っていました。
検査結果は問題なしで
ほんの2ミリ位の大きさのポリープが一つあるだけとか
良かった良かったで終了でした。

2011みやじまパワートライアスロンリレー

大会からあれこれ3週間が経ちますが、やっとUPさせてもらいます。


以下大会前日の説明会の時の写真です。

Photo 荒木写真展

スキー関係リレーメンバー3組勢ぞろい！

Photo 荒木写真展

こっから下が大会当日の模様です。
当日朝は結構な雨で、「今年も雨かぁ～」って思いましたが…
しかし、止みました（嬉）
ちゅーピーパークで受付済ませ嫁さんに車で安芸グラまで送ってもらいます。

Photo 荒木写真展

O野さんとK谷さん

Photo 荒木写真展

そこからバスで宮島口まで行きフェリーで宮島へ向かいます。
千畳閣では恐羅漢滑雪学校の皆さんとの楽しいひと時を過ごしますが、
スキー仲間のK原君とT部さんが応援に来てくれました。（嬉）

Photo K原

お払いも終わりいよいよ入水ですが、
その前に恐羅漢滑雪学校チームと

Photo K原

そしていよいよ入水です。
私はこの頃にとっくに鳥居の向こうにいたと思います。

Photo K原


いつもの定位置に付きスタートを待ちます。
昨年スタートを失敗したので今日は遅れない様にしないと…。
スタートの号砲と共に一気にダッシュ！！
しばらく泳いで顔を上げると右前方に黄色のボードが見え
先頭に近い所にいるみたいです。
でも次に頭を上げた時には見えませんでした。。。
その後徐々に腕が疲れ思うようにプルが出来ません。
そしてやっと4番目のヨットサイド通過と同時に右に回りました。
これは私がだいぶ右側を泳いでいたみたいで
そういう事になったみたいです。（汗）
そしてやっと右に回るヨットを過ぎ上陸地点に向かって泳ぎますが、
どうしても右に向けて泳いでしまい
いつも選手を左前方に見えてしまいます。
呼吸はしんどく今回は去年のタイムより悪いな～って思いながら泳いでいました。
上陸地点に近づき入り江を目指しますが右側の石垣にぶつかりそうで
この辺りからヘッドアップを頻繁にします。
それまではあんましやってませんでした。
そして何とか入り江に入りますが、右側ギリギリでちょっと気を抜くと左の石垣にぶつかりそうです。
そして何とか上陸しクラッチを受け取り猛ダッシュ！！
でも泳いでいる時からしんどかったんでダッシュって言っても無理。


Photo 荒木写真展

Photo 荒木写真展

Photo みか
でも応援が凄いので頑張りました。
そしてバイク担当のO槻さんにタッチですが、
私はその場に倒れ込み大の字状態。。。
そしてフッと横を見るとテレビカメラが私のこの姿を写していたんでヤバッて思い起き上がりました。（笑）
これにて私の役目は終了。
タイム：52：08


バイク担当のO槻さん浅原に登場！

Photo Iさん

ご家族の応援

Photo Iさん

そして3人でゴール！！

ビッグウエーブ

いつもはここのプール水温が低いのですが、
今日はあんまり冷たさを感じなかったですね。
別に練習がハードだった訳ではありませんが…。
色々やって2500m泳いで終了です。

台風

台風は思っていたより弱くって良かったですね。
でも他の所では大変な事にもなっているので素直に喜べない所でもあります。

今日はランニング7.5km
何となく調子がエエです。
そこで今まで6kmでしたが、
7.5kmまで距離を伸ばしてみました。
問題なしですね（嬉）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆生トライアスロン応援

第31回全日本皆生トライアスロン大会の応援に今年も行って来ました。
まずはスイムスタート（午前7時）です！

800人以上の選手が一斉にスタートします。

スイム3km
バイク145km
ラン42.195km
今年も灼熱の皆生になりました。
スイムスタートを見た後はバイク乗車を見て
その後大山中腹からバイクを応援し
その後、大山寺にお参り。
3月の大雪の時に住職にお会いしてたんですが、
今日もお会いしお話しすると覚えておられました。

大雪の時↓


大雪の時↓

その後はまたバイクの応援に行き
そして昼食後はランの応援へ。
午後7時を過ぎ暗くなった頃からゴールへ移動し選手の皆さんのゴールを見ます。
9時30分頃最後の選手がゴールしたのを見て帰路につきました。
長い長い一日でした。

昨年リレーの部がありましたが今年もあり
来年辺りリレーで出てみたい気持ちになりました。
それもランで。。。
一番苦手なランをやってみたい！
そんな気持ちです。
でもスイムとバイクのメンバーいないし…

個人で出ればって言われそうですが、
来年は大事な大会が8月に予定してるんで
あまり無理したくないんです。。。