2023年 米海兵隊岩国航空基地 スプリントトライアスロン大会

3月26日（日）のお話しです。

旅行の間、練習してなくて全く自信はありません。。。

自転車は2週間乗ってないしランはあれからも足部の調子が悪くて

旅行で結構歩いたので痛みが酷くなりヤバイって思っていたんですよ。

だから帰ってからの火曜日にMeglioにコンディショニングに行き診て頂き原因も教えて頂き、

翌日はお医者で注射してもらって安静にして当日を迎えた次第です。

ほぼ良くなってますが100％じゃありません。。。

さて本題に入りますね！

岩国基地内であるトライアスロン大会です。

そして当日は雨雨雨です。。。

「こりゃバイク寒そーーー」って思い着る物も考えましたよ。

今回はスプリントでスイムは50mプール350m

バイクは外で16.5キロ

ランは5キロとなります。

駐車場着いたらスタッフの方から「今日はバイク中止」って伝えられましたよ。

残念の様な嬉しい様な。（笑）

駐車場からいつもなら自転車で会場まで行くのですが今日は歩いて行きます。

往復しますが足の状態は良い感じで痛み出ずで走れそう。

多分。。。

会場着いてからスタートまで時間たっぷりありましたが、

泳ぐ準備してからのスイムアップ、

そしてスタートまでずっと立っているのが辛かったです。。。

お陰で腰が痛くなっちゃいました。（泣）

スタート順は後ろの方で順番はどうやって決めたのか分かりませんが15秒間隔でスタート。

途中追い付いたら抜いても良いとの事。

50m泳いだら隣りのコースに移動して行く感じで7コースを泳いで上がります。

上がった所に着替えを置いているので着替えてランスタートとなります。

で、ランニングシューズ履く前に靴下を履こうとしたら無いんです。。。

どうやらここに持って来るの忘れた様で…。

仕方なく靴下無しで靴を履こうとしたら濡れていて滑り難くく履きづらい…。

やっと準備完了で外に出たら雨が上がってますよ！

「これならバイク出来たんじゃない？」って思いながら走ります。

走りながらMeglioの先生に言われた様に足の着地と蹴りに注意して痛くならない様に走ります。

最初は心拍が上がってますが中盤から楽になって来て「スピード落ちたかなぁー？」と思いながら走っているとゴールで終わりました。

そして今回は5名で出場したのですが、

その中で若者三人が入賞したんですよ！

とってもとっても嬉しいです♪♪♪

私の記録は　ヒ・ミ・ツ　です。（大笑）

 

北海道旅行五日目

3月20日（月）のお話しです。

ホテルでの朝食はソコソコに済ませて荷物まとめて出発です！

今日は一人スキーに行って来ますよ！

この旅行最終日はどこのスキー場に行こうかとずっと悩み続けてました。

札幌市内から近い手稲ハイランドやオリンピアは行った事あるし。

札幌国際なんて強化合宿やプライベートで何度行った事か。。。

キロロも行ったしと悩み続け行った事の無いスキー場で考え「ニセコが良いなー」って思ったけどちょっと遠いのでその手前のルスツに決定しました。

カーナビを頼りに走り徐々に雪山が見えて来て自然とワクワクします。

途中、中山峠があってまた懐かしさを感じましたね！

時間があれば立ち寄ってみたいのですが…残念。。。

その昔1997年のGW前に合宿があり「ちょっと滑ったらコース整備に汗流したなー」って。

そして予定通りの時間にルスツ到着ですが…

駐車場が分からず通り過ぎちゃって引き返し適当に入った所に立っていた方に駐車場聞いて行きました。

三段ある駐車場の一番上に止めて準備して板担いでいざ出陣！

でもどっち行ったらスキー場？？？

下に降りたりしますが分からず。。。

その時横をスキー板のケースを転がしながら抜いて行く人がホテルの裏口に入って行かれました。

多分こちらに宿泊されているのでしょう。

私はまた元に戻る為に坂上がりますが、

暑くて汗が出て来ます。。。

どうしょう。（泣）

誰も通らないので聞きようがないし。。。

そして「あのホテルの裏口から入ってやろう」と思い入って行ったらスキーロッカールームでした。

その向うにスキー場が見えて安心。

次に「リフト券は？」てな事になりますが外国人が多く「日本人はいないかな？」って探しているとJAPANのウエア着た若者がいて聴き何とかリフト券購入。

やっと滑れる事になった訳ですが、

予定より時間がオーバーして滑走時間減りました。（泣）

取りあえず近くにあるリフト乗って上がりまずは一本！

整備された急斜面があり大回りで滑ると楽しい♪

Mt.ウエストのエバーコースらしいです。

「次はどこ滑る？」って感じでアッチコッチ滑っていたらまた、結構な急斜面があり、

若い子で中学生位でしょうか？

漕いで急斜面滑って行くんです！（驚）

地元の子かなと思いながら見ていると、

下でその滑り見ている大人がいてアドバイスしているみたいでした。

私は二本滑ってアピールします。（笑）

それにしても良い天気♪

またゴンドラは残念ながら動いてなかったのですが、

一番高い所まで上がるリフト降りたら見えました！羊蹄山!!!!

すかさずコースじゃない所まで行って写真撮りましたよ！

そして道路の反対側のスキー場Mt.イーストやMt.イソラが気になります。

ゴンドラで繋がっているので乗って行く事に。

ついでにゴンドラ乗り継いで山頂まで行って見たら羊蹄山の全貌が見えますよーーー♪

このコースがまた良いんです♪

広くて一枚バーンでサイコーでしたよ！

もう一度乗りたかったけど板を背負うのが面倒なので他のリフト乗りますがコースはイマイチ急でないのでつまんないけど数本滑りました。

そしてまたゴンドラ乗って山頂行って滑ります。

その後隣りにも山頂があって気になるんですよ。

でも時間的に1時には帰り支度して2時にスキー場出発して、

4時に嫁さんをホテルで拾って5時までにレンタカーを返す予定なんです。

で、1時間も帰り支度は掛からんだろうと思い隣りのコースへ移動します。

そしてクワッドリフト乗って上がってから上にあがり滑っていたらリフトから見えたコブ斜面に出てしまい仕方なくコブを何とかクリアして帰るリフト乗って元のコースに戻りゴンドラ乗ろうとしたら間違って降りる側でして、

また階段おりて反対側から何とか乗車出来ましたが時間のロスが気になります。（焦）

そして遅れを取り戻す為スキー板は拭かずに袋に入れます。

私が持っているスキーの袋は2セット入るヤツなんでアウトリガーやクラッチまで一緒に入れるので重いんですよ。。。

ついでにスキーウエアや洗濯物も入れたりしますしね。（笑）

そんなこんなでちょうど2時に出発しますが…

トイレと昼食は時間がないので我慢です、、、

行く時より帰りの方が速くてホテルには3時35分到着。

それから高速飛ばし途中でSA寄っりやっとトイレ行き4時半前にはレンタカー屋さん到着でホッとしましたよ。

早々に手荷物預けてジンギスカン食べに行きますが順番待ち…。

ちょっと待ったら入れてサッポロビールにジンギスカンを頂きますし

お昼食べてないんですからお腹ペコペコでごはんはお代わりしてました。

帰りの運転は嫁がしてくれるのでビール飲んだんですよ。

そして飛行機は満席状態でしたが、

私は乗った途端爆睡で離陸したのも覚えてません。

しかし途中暑くて目が覚めましたが……。

車は「正広」と言う民営の駐車場に止めているのですが、

安い上に歩かなくて良いから便利だと私は思います。

無事家に帰ったのが11時前でした。

今回の北海道旅行ですが最初は沖縄の予定だったんですよ！

沖縄なら自転車持って行こうと準備し走るコースも中部の100キロコースと南部の60キロコースと計画してました。

ところが急に変わって北海道！！！

北海道ならスキー板持っていかねばって事になりますよね！（笑）

で、色々と考えスキーは最初と最後にした方が脚が休めると考えてプラン練った訳なんです。

夏の北海道は二度行った事があり冬は何度行ったかは覚えてませんが結構行ってます。

今回は車で結構走るプランではあるけどレンタカーで気ままに走り、

寄りたい所に寄るって感じで決めました。

自分はスキーするのでスキーの時は時間がなく時間を無駄にしない様に心掛けてやりましたから結構充実した旅でしたね！

また行けたらもっと寒い時期に行ってみたいと思います。

それと体重がいつもは48～49キロだったのが50キロ台になっちゃいました。（泣）

ダイエットしなきゃ。。。（笑）

おしまい。

2023北海道旅行四日目

3月19日（日）のお話しです。

朝食会場へは早めに行ったので一番乗りでした。

本日の行動予定は最初は「オーロラ号」に乗って流氷観光の予定で9時30分出航の船を予約してたのですが流氷がないので見れないから乗船は断念。。。

なので網走と言えば「網走監獄」ですよね！

網走刑務所が有名ですが、博物館として建てられている網走監獄へ行って見ました。

宿からとっても近いので時間的には早すぎたのでちょっと寄り道してスキー場が近くにあるので行ってみたのですが、、、

もうやってませんでしたよ。。。

で、お時間の良い頃になり網走監獄行きますが障害者割引あって入場料が半額になりました。

中に入り色々見学し歴史も知りこの網走刑務所がなぜ出来たのか？

そこで何があって沢山の犠牲者が出て今日があるのか！

と色々と勉強させて頂きました。

 

その後車を走らせ海へ向かいます。

目的地は「網走国定公園  能取岬」です。

雄大な景色を見ますが暖かくなったら沢山の人が訪れる様で、

ベンチなどが沢山設置されていました。

観光客は二組程度でしたし風が強かったですね。

次はまた元に戻って「オホーツク流氷館」へ行きます。

オホーツク海の生物や流氷がどうやって出来るのか？

そしてどうやって流れて来るのかを学べます。

また、「流氷体感室」と言うのがあって入る際に湿ったタオルを一枚渡されます。

それを中に入ってグルグルと回せばタオルはカチカチになるを体感出来る仕組みになってましたね！

それと中には本当の流氷があるんですね、

それは先日の16日に入れ替えたばかりだそうで一年間保管し皆さんが触れて体感する仕組みになってました。

流氷ソフトクリーム頂きます。

展望台からの眺望。

 

次は札幌に向かう為に女満別空港に向かいます。

レンタカーで札幌まで帰る手もありますが距離が距離ですからねー。

ここは「時は金なり」で飛行機での移動を選択しました。

で、途中寄り道して軽く食事と思い道の駅に寄ったんですよ。

そこでラーメン注文し時計見ると時間が迫っているのに気が付き急いでラーメンすすってレンタカー屋さんに行きましたよ！

 

空港でも手荷物預けるのに手間取り、

その後、機内に持って入れない物を持っていて慌てて手荷物の所に行って預け直したりと大変でした。（大汗）

女満別から千歳までは時間的にはすぐでしたが、

空からの景色がお天気良かったので最高でしたね！

 

千歳空港からは、またレンタカー借りて本日の宿泊ホテル「ホテルエミシア札幌」ですが、

カーナビセットしたけど高速道路優先にしてなかったので予定より到着が遅くなり焦りましたよ。（汗）

 

チェックイン後部屋に荷物置いたらすぐさま出掛けます！

今夜は外での食事で嫁の友人が札幌に住んでいるので三人で食事って事になってるんですが…。

場所が分からずちょっと待ち合わせの時間オーバーしちゃいました。

これも高速優先にしてなかったせいですゎ。。。

そんなこんなで三人合流し乾杯！

その彼女のご実家は岩国だったかな？

そしてご両親が今大変な状態にあって先日から実家に帰られていて今日の午前に札幌に帰って来られたそうで、

一緒にお話ししている最中でもご親戚などから電話でやり取りされていました。

そんな状態なのに一緒に食事に来て頂き大変申し訳なく思いました。

その後お別れしホテルに帰り大浴場に行ったら若者が沢山お風呂に入ってましたよ！

そして明日も時間にゆとりがないので早々に準備して就寝しましたね。

 

2023北海道旅行三日目

3月18日（土）のお話しです。

昨夜も良く寝れましたがエアコンが夜中に切れていて少し寒かったですよ！

外を見ると良い天気です♪

 

朝食会場に行ったら思ったより沢山宿泊者おられたみたいでした。

チェックアウト後、近くの「ノシャップ岬」に行きますが…

風が強くて超ーーー寒い。（泣）

観光客は一人もおらずただただ寒いばかりですぐに車の中に入りましたよ。

次は日本の最北端「宗谷岬」目指します！

こちらも風が強いのか風力発電の風車が多いですね！

宗谷岬の駐車場着いたらおじさんが近寄って来て「アンケートにご協力下さい。」との事で協力しましたが広島がどこかをご存じない…。（呆）

中国地方と答えましたよ！（笑）

こちらも観光客の姿は二組位でしたね！

風が強くて髪の毛がグシャグシャになります。（笑）

それに寒いし。。。

↓この建物の入り口は高い所にありますね！雪が多い為でしょう。

こちらで一旦レンタカーに給油して出発です。

今日は網走まで行っての宿泊ですのでここからの走行距離はやはり300キロ近いですね！

またオホーツク海は日本海と比べると穏やかでしたね！

景色を堪能しながら車走らせているとどうしても前方に遅い車が現れるんですよ！

それがちょっと邪魔だったりします。（笑）

途中撮影スポットみたいな所があり、

何かと思えば風力発電の風車が沢山あるんですねが写真ではちょっと見えづらいかな？

お昼近くになって来たので道の駅に立ち寄ります。

その名は「道の駅　おこっぺ」だそうで、

そこで「ほたてラーメン」を頂きます。

カニの情報を求め近くのスーパーに行く為に来た道を6キロばかり帰ってみたりしましたよ。

その後、また網走に向けて走っていたら「流氷岬」と言うのがあったので立ち寄りますが、

流氷の姿は残念ながらなくて静かな海が広がってました。

次に紋別までやって来ての「海洋交流館」に寄り「ガリンコ号」を見ます。

「がりんこ号」は流氷を船の先端のドリルみたいなので砕きながら進むそうです。

今日も出航してますが流氷は残念ながら見れないそうですが乗船される方はいらっしゃって出航して行きましたよ！

で、この辺りからやっと観光客の方が多くなりましたね。

次に近くにある「カニのオブジェ」に行きますが…

風が強いので程々にして車の中に避難し、

本日の宿泊宿に無事到着。

その名は「網走湖畔温泉 ホテル網走湖荘」です。

お部屋は広く外の眺めも良いですね！

目の前には網走湖があり凍ってます。。。

ただ駐車場が一部しか舗装されてないので汚れますゎ。

ここは週末の関係かお客さん多く昨日のホテルと大違いでした。

女将さんの対応も丁寧だしスタッフの皆さんの対応も良かったですね！

夕食も美味しく頂き温泉も良く感じの良い宿でした♪

本日のルートですね！

そして温泉に入ってからどっと疲れて早目の就寝。

2023北海道旅行二日目

3月17日（金）のお話しです。

昨夜は疲れていて良く寝れましたね！

今朝は雨も上がって雪が降ってますよ！

ゲレンデは圧雪車が走り回ってます。

本日正午には出発しないといけないので滑る時間も少ないです。。。

なので時間を無駄にしないようにしないと。

今日はロープウエイが動くので山頂まで上がれるので楽しみです。

ロープウエイなどは8時半から運転開始との事でそれに間に合う様に準備して何とか始発のロープウエイに乗れましたね。

ロープウエイの中は外国人多し。。。

取りあえず一本滑って降ります。

再びロープウエイ乗ろうと板を担ぐ為の準備をしてたら女性スキーヤーから「スキー板持ちましょうか？」って言われてお言葉に甘えて上まで持って頂きました。

その間色々とお話しし関東方面からご夫婦で来られ三泊されるそうです。

ご主人はおとなしい方でほぼ奥さんがお話しされ滑る時も奥さんが先でご主人が追いかける感じでしたね！

あんまりご主人スキーは好きじゃないみたいです。（笑）

後ろに見えるのがロープウエイ山頂駅です。

私はその後もっと上のリフト乗って最上部に向かい何度か滑っているうちにまた下で出会い私の滑り見られちゃいました。

恥ずかしい限りです。（笑）

上のバーンは結構な急斜面ですが整備されていて滑りやすかったですよ！

距離的にも私にはちょうど良い感じです。

左右にあるコースしっかり滑ってから下で写真撮ろうと準備してたらスノボの方から声掛けられ女性の声でした。

ゴーグルにフェイスマスクしてるので分からないんですね。

英語で話し掛けられたのですが、

どうやら写真撮ろうと言う事みたいで撮り合う事になりましたよ。

で、最後にツーショット撮ってお別れです。

お天気は雪もやみ晴れて来て天気良くなりましたが、

気温も上昇して雪も緩んで来てます。。。

あっちこっち滑り倒してとうとう時間がやって来て今日の滑走は終了でホテル帰って来たら今朝出会ったご夫婦の奥さんが出て来てくれてスキー板持ってくれました。（嬉）

私の場合左右の手にアウトリガー持っているので板が持ちにくいんですよ！

で、工夫して背中に背負う様にしてるんですがそれが結構面倒で…。

その事を女性に話していたんで気を使って取りに来て頂けました。（嬉）

で、その時アウトリガーが壊れちゃって。（泣）

次の目的地に行く途中にホームセンターあるだろうからそこで道具買って直そうっと思いましたね！

今回スキー板はSLとGSの二種類持って来ましたが結局SL板は使わずでしたよ。

そして定刻になり富良野プリンスホテルを後にして次の目的地稚内を目指しますが、

稚内のホテルまで約300キロあります。

距離はありますが初めての道でワクワクします。

車は少なく道は広く山の中を走っていると途中に小さな街があります。

そこでホームセンター見つけて修理する六角レンチと瞬間接着剤を購入。

ついでにコンビニで食べる物買って遅い昼食。

それからもドンドン走っていたらさっきまで雪がチラチラだったのが

ドンドン降って来て道路が白くなりかけてます。（驚）

このままだと路面いっぱい白くなるかもと思っていたのですが、

道路が下りになりその雪も少しずつ降る量が減り消えて行きましたよ！

そしてそして見えて来ました日本海!!!

風は強いし雪は降るし海はシケているし肉眼で見るの初めてで感動と驚きでしたよ！

そんな中、道の駅があったので休憩しますが、

外に出ると強風で寒い…。

道の駅の名前が「おびら鰊番屋」だそうです。

大漁旗が沢山飾ってありますね！

眠気覚ましにコーヒーを一杯。

モニュメントの向こうは日本海ですね。

後ろの建物が道の駅です。

少し休んで出発し車走らせていると風が強い地域なのか家の周りを板で囲んでます。

暮らすのには大変寒そう…。

また途中海がとっても寒そうだったので止まって見ましたよ！

国道走っていても道路脇には防風用の壁があります。

また、風力発電用に風車が沢山あります。

 

約300キロを走って無事本日宿泊する「サフィールホテル稚内」に到着です。

部屋からの景色は目の前に「北防波堤ドーム」が見えて良いですね！

ホテルですがこちら宿泊者少なくて富良野のホテルが賑やかだっただけにちょっと寂しく感じましたよ。

こちらのホテルは大浴場なくて残念でしたね！

そして今夜も疲れて早々に就寝しました。

 

 

2023北海道旅行一日目

3月16日（木）のお話しです。

広島AP 08：05発→千歳AP 09：55着で北海道へ。

到着後レンタカー借りて一路富良野を目指しますがカーナビの案内がちょっと遅れるので降りなきゃいけないのに通り過ぎちゃって慌ててUターンします。（汗）

お天気は雲空でしたが雨がポツリポツリ降り出して天気予報通りです。。。

そして人生初の北海道ドライブは新鮮でした。

広い道に直線の多い道で車が少ないのでついついスピードが出ちゃいます。（笑）

今まで何度も北海道は来てますがバス移動ばかりでしたからね。

富良野に行く途中お腹空いたので占冠村（しむかっぷむら）の道の駅で十割蕎麦を食べます。

食事終えて外に出ると雨がザーザー降り…。

その後、山の中を走りますがこんな所夜走るのは勇気いるなと感じましたよ！

何にもないんですから…。

そして富良野スキー場が見えた頃には雨が止んでいて晴れ間も見えてちょっと喜んでましたが…。

予定よりちょっと遅れて今夜お泊りの「富良野プリンスホテル」到着。

チェックインも早くして頂いて部屋に入りスキーの支度して、

いざゲレンデへしゅっぱーつ！

雨は結構降ってます。。。

強風でゴンドラは運休でクワッドリフトは4時で運休らしい。。。

あとはペアリフトが1基4時以降も動くとの事。

ただクワッドリフトにはフードが付いているので雨は凌げます。

さて滑走ですが1本目は長時間足を降ろしていたせいかブーツの中の足がむくんで痛かったけど、

2本目頃には痛みもなくなり良かった♪

それにしても雨が良く降るなーーー。

雪質はザラメで気温高いしであまり良くありません。

時間的にも遅いのでゲレンデは荒れてます。（泣）

ほぼ人がいません。。。

ちょっと雨も小康状態でナイター照明点灯です。

今夜お泊りのホテルです。9階だったかな？

結局、3時間も滑れずに終わりにしましたが明日に期待しましょう♪

ホテル内ではやっぱり海外の方も多く平日にも関わらず多くて大変賑やかでしたね！

風が強かった（泣）

3月12日（日）のお話しです。

今日は曇りのち雨の予報で雨は夕方からの予報だし、

曇りなので「昨日程暑くはならないだろー」と思って出掛けました。

本日のコースは暖かくなって来たので山間部へ向けて上がる事にしましたよ！

R186をよじ登りますが先が長いのでTTはしません。（笑）

吉和に下る頂上では冷えていて上に一枚羽織ろうかとも思いましたが我慢して下りメガヒラスキー場をバックに一枚。

メガヒラは今日で営業終了だそうです。

その後、長い下りを過ぎて筒賀に入る頃には暖かい風を受け気持ち良く走って、

戸河内IC近くでローディさんが前から一人やって来ます。

知れ違いざまにチラッと見るとメンバーのDOさんでした！（驚）

こんな所で出会うとは思ってませんでしたよ。

止まってしばらくお話ししお別れ。

その後、風が出て来た様で川沿いを下流から上流に向かって来る感じの風が向かい風となり辛かった。（泣）

湯来方面に行くため橋を右に渡ったらしばらく治まったかと思いきや、

またまた風の洗礼を受けちょっとした登り坂が止まりそうなスピードでやれません。。。

やっとこさ湯来出張所の所まで帰って来てトイレ休憩。

これから長く続く坂に備えます。

アップダウンを繰り返しながら芸南CCまで登って来たら長い登りも終了し、

今度は長い下りで一安心。

玖島別れを過ぎてからまた向かい風。（泣）

「もう勘弁してくれ」と思いながら何とか無事帰還出来ましたが

距離は100キロで獲得標高も1000ｍを超えていて満足です。（笑）

距離：100キロ

タイム：4時間36分

平均スピード：21.8km／h

平均心拍数：117拍

平均パワー：205w

総上昇量：1,214m

勝成山へ。

3月11日（土）のお話しです。

朝から良い天気で暑い位でしたね！

昨日スキーに行ったので今日は脚は休ませてやり、

その代りに上半身を鍛える為と言うか結局は「宮トラ」のラン対策に坂を登ります。

近年大会が無くて登ってなかったので久しぶりになりますゎ。

スタート直後ちょっと走ってみたのですがザックが重いので止めましたよ。

中間過ぎた頃には肩が疲れて痛い感じになりちょっと休憩しますが山は静かですねーーー。

坂を登ったのは昨年のGWに登山してからなので久しぶりになります。

何とか頂上に着いてちょっと休憩し下山しますが、

またこれが久しぶりの下り坂でキツイです。。。

手首や手の腹が痛い。。。

これから少しづつやって慣らさなくてはいけませんね！

↓登り

↓下り

まだ滑れるぜ！

3月10日（金）のお話しです。

前日から滑りに行こうと思ってはいたものの、

この気温の高さで雪は緩んでいるだろーし、

近場のメガヒラにしといた方が良いかなと思ったり。

また標高の高い恐羅漢なら、もしや冷えて硬いかもと思ったり。

悩みながら当日の朝早めに起きて出発しますが、

車の外気温は8度です。。。

上に上がれば下がるはずと期待を込めて走りますが、

9度になったりして…。

メガヒラはスキー場以外には雪残ってないのでココは諦めて恐羅漢へ向かいます。

こっちは少し気温下がって6度位です。

さすがに駐車場は先週よりもガラガラ状態で好き物しか来てない感じですゎ。（笑）

滑ってみると思った程柔らかくなくて来て良かったって思いましたね！

 

滑れるのは「立山」と「かやばた」のみです。

立山の下のリフトが最初に動きだし、

次にトリプルリフトで最後が上のリフトなんですが、

上のリフトがなかなか動かずトリプルリフトの係り員さんに聴いたら、

「多分降り場の雪が融けて準備に時間が掛かっているからじゃろー」との事でした。

やっと動き出したのが9時半過ぎです。

雪はしっかり緩んでました。。。

でも荒れてませんから良しとしましょーーー。（笑）

ひたすらココを滑ってましたよ！

そんな中、今日も色んな方に声掛けて頂きました。

芸北国際でパトロールしてた方で名前忘れちゃいましたが、

昔取材の時に追い撮りして頂いたりした事もありましたね！

こちらでパトされてるそうです。

それと県民の森スクールの元校長さん。

相変わらずお元気で楽しい方でしたよ。

そしてピステスキーショップのKさん。

今回はロシニョールのNEW板で滑ってられました。

それに「今日は暑くなるだろー」と思っていたのでスキーウエアの下はTシャツとパンツ一丁でしたがそれでも暑かった。（汗）

走るのにはちょうど良い気温でした。

3月8日（水）のお話しです。

この所暖かい日が続いてますね！

先週に引き続きランニング練習をします。

いつものコースで走ろうとしたのですが、

近くでチェンソーの音が聞こえるので車で偵察に行ったら道路脇でやってます。。。

重機もあって車線を片側ふさいでいるので走るにはちょっと迷惑になりそうなのでコース変えて小瀬川ダム湖畔の山口県側を走る事にしました。

目標は堰堤まで行っての折り返しですが途中で折り返しも有りにしてスタート。

1キロちょっと走った所で前から軽トラが来て手を振るので誰かと思えば大工のプーさんで止まってしばらくお話し。

予定外に止まってしまいましたが、

まぁ仕方りません。

その後は順調に走り結局堰堤まで走って来たので休まず折り返して帰ります。

徐々に「止まって休みたいなぁー」って思いますが、

我慢して何とか車の所まで帰ってホッとしました。

調子は良いとは思えませんが粘ってみましょう。

距離：8.85キロ

タイム：1時間6分

平均ペース：7.27分／km

平均心拍数：142拍

平均ピッチ：97

総上昇量：74m