3月最後

今日は仕事でした。
今月最後の日です。
明日からいよいよ4月ですけど桜はまだ咲きませんね。
今年は遅れているみたいですが、
やはり桜が咲かないと春っていう気分になりません。
それに週末になると天気が怪しい…。
明日も寒そうだし自転車乗るにはイマイチ寒いかな～？
まあ下界に降りれば少しは暖かく感じるでしょうが…。
スキー場は島根のミズホがまだやっているみたいで
GWまで雪があればやるみたいだし
どこかのスキー場とは大違い！

今日は仕事帰りに筋トレのみやって帰りました。

掴んだはずが…

先日泳いだ時に掴んだはずの感覚が…
分からなくなったと言うか
忘れたんでしょうか？
今日は全く出来ませんでした。
アップ：200
フリー：100×10
フリー：50×10
ドリル色々：300
Total：2000m

今日は仕事が終わってスイミングゴーグル買いに行きスポーツ用品店に行きました。
そこで応対してくれた若い女子店員さんが進めるゴーグルは高いやつです。
目の前には安いやつがぶら下がっています。
しばらく説明を聞きましたが、
やっぱり値段が安いやつが気になり
それを選ぼうとすると
「私の勧めるのはいやですかぁ～？」的なお言葉が返って来ました。。。
私は困りましたが
そこで相手の手中にはまったらいけないので
あえて安いやつ買いましたが
可愛い顔して商売上手いですねぇ～。

鍼治療

だいたい週一ペースで電気鍼治療しています。

いつも３か所に電気流してもらってますが癖になりそう。（笑）

早く終わったんでちょこっとスイム練習。
先日調子が良かったんで
そこを意識して1500m色々やりながら泳ぎました。

今日も45分

月曜日にやったばっかりなのに今日もエアロバイクやりましたが、
本当はランニングしたかったんですけどね…
出来ないから仕方ないです。。。
早く足治らないかな？
でも内容はたいして追い込んでいません。
テレビで心霊映像的な番組やっていたのに集中してしまいました。
観ていると作り物の様に見えて仕方ない、信じれんです。
でもテレビに集中してしまう。
それだけ面白かったって事でしょう。

リレーメンバー

6月17日に行われる「みやじま国際パワートライアスロン大会」リレーのスイムをしてくれる人を探しています。
昨年は私がスイムを担当したんですが、
今年はわたし個人エントリーの予定（まだエントリーしていませんけど…）でスイムしてくれる選手がいません。。。
私が知っている人に声掛けましたが、
都合が悪かったり
他のリレーメンバーに入っておられたりでいません。
どなたかいらっしゃいませんでしょうか？



今日はスイム練習
プールの利用者が珍しく少なく泳ぎやすかったです。
それに年度末のせいか教室もやってなくって静かでした。
フリー：400
バック：200
ブレ：200
1個メ×2
ドリル＆フリー：50×10
フリー：500×2
Total:2500m
今日のドリルで何か掴んだ！
変なもんじゃあ～ありません泳ぎのフォームです。（笑）
「やっと」って感じですかね？

エアロバイク45分

今朝起きて外を見ると雪景色でビックリ！！
昨日タイヤ交換したばっかりなのに
（昨日のブログにも書いてましたが…）
まさか本当に降るとは思ってなかったんです。。。
でも道路には積もっていなかったんで大丈夫。（嬉）

今日はエアロバイクやる前に上半身や体幹、モモを少々シゴイてやりました。
その後エアロバイク45分
しっかり汗カキカキボタボタしましたが
一人ヒイヒイ！ゼイゼイ！やっている光景妙に変な気がします。（恥）

予定変更

今日は寒かったですね、
雪が舞っていました。
いや、舞うと言うより落ちていたって言う表現が適切ですかね。
ミゾレに近い感じでした。
そんな中、車のタイヤを夏用に換えましたが明日の朝雪が積もっていたりなんかして…。（ないよね…）
でもまだスキーキャリアは名残り惜しい感じで付いていますが、
そのうち外すでしょう。

午前の予定は予定通りありましたが、
午後からの予定がドタキャン！
急になくなったもんだから困り
泳ぎに行く事にしてプールへ。
フリー：400
バック：200
ブレ：200
1個メ×2セット
ドリル色々：50×10
フリー：500
ダウン：100
Total:2100m

今日の恐羅漢、
新雪が降ってよかったらしいですねぇ～。
行きたかったなぁ～。
行った友人から「サイコー！」の連呼メール届いてました。

自転車58km

昨夜は「明日はスキーに行っちゃろうか？」なんて密かに企んでいましたが、
朝、雨の音で気持ちは薄れそのまま熟睡。。。
起きてからも寒いし…
風強いし…
たいぎいしで悩みながら自転車のお掃除。
でもお昼からやる気が出て出発しようとすると
外はなぜかモヤの様に霞んで見え黄砂かなと思って見ていると雨が降っています。。。
「いや～こりゃだめじゃ！」と思っていたんですが、
弱くなり出発する事にしました。
コースは小瀬川ダム→大竹→松が原→渡の瀬ダム→玖島別れ→光が丘団地→津田→自宅の58km
雨は栗谷くらいで止みましたが、
バッチリ着込んで来たから暑くって汗が出ます。
大竹ではウエキさんとこへ久々に寄りお話し。
そしてこれを買いました。
今日みたいに寒い時には指先が冷えます。


大竹から佐伯に入ればまた雨です。
家に帰るまで雨でしたが、
着替えて自転車片付けようと外に出ると雨は止んでいました。。。
なんでぇ～～～？

明日で恐羅漢は終わりだそうです。
私は先日ブーツの修理とカカトの部分を高くしてもらったのを試したい！
でも明日は行かれない！
う～ん困ったもんだ。
後はミズホしかないけど
諦めようか～？

明日恐羅漢へ行く皆さん楽しんで来て下さいねぇ～！

エアロバイク60 分

またまた今週は仕事が忙しくてトレーニングがあんまり出来ません。
それに足の調子があまり良くなくランニングはしはらくお休み…。今日のエアロバイクは最初頑張りましたが、あとが続きませんでした。でも何とか60分頑張りました。

休日

正月以来休みは早く起きていたんで久しぶりにのんびりと朝寝坊できました。

午前中はお彼岸なのでお墓の掃除をし
お昼から県立のプールへ行ったはいいが火曜日にある水泳教室はお休みだって…
残念（涙）
最初から分かっていれば今頃は自転車乗ってたのに
私の確認不足です。。。
仕方なくスキーショップへ行き
最近スキーブーツの小指の方が痛くなったんで直してもらう事にしました。
この痛くなる場所は春先になると痛くなるそうで
お話しする前にズバリ言い当てられました！
さすがです！
ついでにカカトを少し高くしてもらいました。

次は「パソコン工房」ってお店に寄り最近起動時間がやたら長いんで
PCみてもらったんですが、
Cドライブの容量オーバーだとかで一度初期化したらいいって言われましたが面倒臭い…。

お次は時々お世話になるスポーツ店に行きいつも使っているランニングシューズが
旧モデルで安かったんで購入。
サイズはピッタリなんですが色が赤いので好みじゃないんですけどネ、安いからいいんです。
帰ってから改めてお墓参り


身体の方は完全休養になりました。