11月6日ラン11km

昨日は残業でトレーニング出来ずでしたが、
最近週明けの仕事が忙しく感じます。
今夜ももしかして仕事が遅くなるかなと思っていましたが、
チョッピリ残業で終わりホッとしました。
スポーツ公園で走りましたが、
ランニングの支度を今回もしてなくって
またまたTシャツと半パンで走る事に…。
気温は９度でしたがいつもよりスピードアップして走ると
すぐに汗が出てきてちょうどいい服装でしたかね？