21・22日は

12月21・22日のお話しです。

両日ともスキーへ行きましたが21日（土）は、今シーズン初コケしましたよー。
それも滑り始めていきなりなんですねー。


でも以前は初滑りで3回はコケていた事を思えば進歩したんでは？？？（笑）
転んだ原因は明白です！
内足側のターンですね。
外足側は何の問題ないのですが内足側はなかなかポジションが蘇りません。。。
緩斜面なら何とかなるんですがねー。
斜度がきつくなれば上手く板の上に乗れないと云う感じです。
その後、上のリフトが動き出して乗って上がったのです。
リフト上からはきれいなバーンが出来上がっているんですね、
で、今回は騙されました。。。


上部は固くて良い感じだったんですよ、
でも真ん中辺りの廊下って云って良いですかね？
そこがあり得ない位柔らかくてターンした途端板が埋まって流されて思いっ切りコケましたよー。
その時は外足のターンでした。
次に起き上がって滑り始めてまた思いっ切りコケたんです。。。。
今度は内足のターン。。。
余りにも柔らかくて埋まりまくりです。。。
人工雪を巻いたばかりの感じで砂場ですね！
それからは気を付けて滑りました。ハイ。
お客さんは思った程多くなくて良かったんですけどね。



翌22日（日）
同じくスキーです。（笑）
今日は日曜日だからかどうかは分かりませんが朝からお客さん多目です。。。
下のコースは出だしからヤオヤオの砂場状態ですよー。
あきまへん。。。
下の緩斜面からは固くて良い感じでしたけどね。
さて上のコースはどうかなーーー？
昨日はやられましたからね！
で、滑ってみると上部は固かったが昨日同様廊下の手前からいきなり砂場出現です。。
もうー滑るの辛いっす！
雪が重いから板が動かんのですよー。
ズラしにくい。。。
真っ直ぐは問題ないんですが、スピード出て止まるときに大変な事になりますからね！（笑）
それに人多いから危ないし。。。
上は2本滑って止めましたよ。
危ないし怪我しそうですからね。







なので下のコースを滑りますが、
またココが同じく上部は砂場と化しています。。。
曲がりにくい疲れるで迂回路の林間コース滑って下の方からコースに入って滑ってました。
でもこの日はいつもより早めに切り上げて帰りましたよ。
怪我しそうでしたからね。

午後からランニングしようかとも思っていたんですが雨が降り出して止めて、
水曜日に走っておきました。

終わり。

○○○○を探せ!!

12月15日（日）のお話です。

スキーシーズンに入りましたので朝からスキーにお出掛け。

さて、ゲレンデは先週と比べると結構広くなっています。



雪面も硬く雪質も先週の様な砂場状態でもなくてマシな感じですね！

ただ、先週と比べると車が多くて朝から人が多いですよー⤵️⤵️⤵️


9時から上のリフト上がります。

リフトから見るゲレンデの状態は広いし硬そうだし良さそうに見えます。
でも、昨シーズンも騙された事があるので上に着いて滑ってみない事にはわかりません。（笑）


いざ滑ってみると、
良いですねーーー♪

ただ人が多いので思う様なターンが出来ないんですねー。。。

2本3本と滑るうちに荒れて来ます。。。


そしたら、一緒に滑っていたO槻さんから「上村愛子」さんが来るとの事。
私はそんな事は全く知らなかったんですねー。
で、10時過ぎてから「上村愛子を探せ！」が始まった訳です。（笑）
子供達を教えているとの事だったのでその集団を見つけ、
「どの方が上村愛子さんだろー？」と捜しますが、
さっぱり分かりません。。。
で、そんな所にサタケさんが来ましたよー。
「サタケさんはモーグルやるから多分知ってるだろー」と聞くとやっぱり知ってました。
どうやら一緒に来たとかで今はリフト乗って上に上がっているとの事。
ゆっくりレッスンしながら降りているから会えるって。

それとウエアの色も聞いておきましたね。

私達は当然リフト乗って上がりましたよー

でも、その集団の中にいる筈であろーけど分かりません。。。

で、一緒にいた方は発見しましたが私は分からず。。。

やっと遠くからですけど確認出来ました。（笑）

背が小さいし目立つウエアでないので分かりずらいですよねー。

確認出来たのでスキーも終わりにして帰りました。

しばらく休んでからバイク練に近場を走りますが、
今日は暖かいです。
走り始めてモモの疲れを感じていつもの様には走れずで、
終わってアベレージ見れば25キロ台。

まあー仕方ないですねー。

12月のバイク＆ラン練習会

12月8日（日）のお話です。

朝、8時30分集合でバイク＆ランのブリック練習です。

前夜は忘年会でしたね！

あまり飲まない様に気を付けてはいましたが、
終わってから、まだ飲み足りないしお腹も十分満たされた感じがしないので、
コンビニでカップ麺と缶ビールを1本買って帰って食べたんですよーーー。（笑）
まあー、ビールは全部は飲みませんでしたよ！
さすがに翌日早朝からキツイ練習が待っていると思うと自重します。（苦笑）

朝、いつもの宮園公園へ着きますが寒い…………。
曇り空のせいでしょうねーーー？

こんなに寒いとは思わなかったのでTシャツとジャージの上着しか用意してなかったんですよー。。。

準備してトラック3周したら身体も温まって寒さは感じなくなりましたね。

昨日の忘年会で参加する言ってた二人は来ませんでしたよーーー。

二次会行って飲み過ぎたんでしょう。きっと。（笑）

また、他の二人はちゃんと来ましたねーーー。

さて、今回のメニューですが、前回と同じかと思いきや……
変わりました……。

一同愕然としたと思います。（笑）

ただ、1セットだけだったので「良かった〜♪」って思いましたよーーー。

でもね、思いギアで30分回し続けなきゃいけないって。。。（爆）

やってみれば所山の坂をひたすら登り続ける感じの思いギアでして……

もう、ペダルが止まりそうな位重いんです。。。




30分で5キロも走れませんでしたよーーー。（悲）

その後のランは5000mでTTじゃなかったので良かったんですが、

今日は調子が良いのです。

最初からなぜか身体が軽いんですよーーー。

なのでスイスイ進むクン。（笑）




心拍は153拍位。

どこまで持つかなーーと思いながら走りましたが、
結局、最後まで持ちました（嬉）

筋トレの成果ですかねーーー？？？

また、気温が低かったのもあるかなーと思います。

終わった頃にやっと太陽が顔出しましたよー。

それと昨日のスキーでの筋肉痛が結構あるかなーと思いましたが、
少しモモが筋肉痛程度で済みました。

参加された皆さんやコーチ・トレーナーの方々お疲れ様でございました。



次は来年1月12日です。
頑張りましょう。

今シーズン初滑りです。

12月7日（土）のお話です。

待ちに待ったスキーです。
前日の金曜日にオープンしたばかりの「メガヒラスキー場」。
テレビでもオープンしたのをやっていたそうです。
スキー場に着いてインフォメーションでは顔馴染みの方に会いお話聞いていると昨日も来たとか…。
昨日は砂場状態だったって話されていたんです。
その後、他にも昨日仕事だと言うのに来た方達何人かいましたよーーー。
何考えてんだかーーー。（笑）

8時にリフト運転開始なのですが10分前には行列が出来てます。。。
そうそう、駐車場は車が思った程なかったんですよねー。
リフト乗った頃から雪がチラチラと舞い始め冬らしい演出です。（大笑）


今シーズン1本目の滑走はワクワクします。（笑）
雪質は1本目滑ってみると上の方はやや砂場状態でしたが、下に降りればそうでもありませんでした。
でも、2本目からはもう荒れ始めて来てます。。。


3〜4本下のコース滑ってからいよいよ上のコースがオープンです。
上の景色は薄っすらと雪が積もっていて冬景色。


期待を込めて滑走開始で

アレ……………。。。。。。

いきなり砂場………

いや砂漠かぁーーーーー。

下へ降りれどいつまでも砂場状態が続きます。。。

コース幅は当然ですが狭いですしね！

ターンするのに疲れますよーーー。

時折、ターン失敗して直下降になったりして危ない危ない（大汗）





ここは1本でやめました。。。。

疲れます。。。

楽しくありません。。。。

まだ、下の方がいいですよ。

でも、人は段々と多くなり滑りにくい感じで
10時を過ぎた辺りから下のリフトは長い行列が出来始めました。。。

上のクワッドはガラガラなんですけどね。

私は11時で終了としましたが下のリフトは相変わらず長い行列が出来ております。

夜は「安井塾」の忘年会で4名参加できませんでしたが17名参加で盛り上がりましたねーーー。
また、最近新メンバーが4名入られて人数も増えて来ております。
仲間内で助け合いながらもライバル心も持ちレベルアップして行けたら良いですね！

冬支度

12月1日（日）のお話です。

12月になりましたねー。
今年もあとひと月となりました。

スキー場も間もなくオープンですって言っても人口雪ですけどねー。。。

まだ早いけど車のタイヤ交換やスキーキャリヤを取り付けましたよー。（笑）
スタッドレスタイヤは5シーズン目なのでちょっとヤバイです。。。
触ったら結構ゴム硬いし…
溝はまだ大丈夫そうなんですけどね。（苦笑）
こりゃ買い換えないとダメだと思っています。




それに12月になったと云うのに暖かい。。。
雪の便りは来そうにありませんね。

また、スキー道具も準備したので、
後は当日を待つのみです。

オープンしたらお客さん多いだろなぁーーー???

当日は早めに行って足慣らしして、
サッサと帰るつもりですよ。（笑）