第７回 呉とびしまマラソン大会

今月３回目のマラソン大会。
果たして結果は？？？
ここは会場まで車で行けませんので途中の臨時駐車場に車止めてバスで会場へ向かうようになっています。
バス乗り場でTeam ROCKの皆さんに出会い一緒にバス乗って会場に着き
今度は今日サポートして頂くKireさんご夫婦と合流。
その後アップしますが最初は調子良くて
今日は大丈夫かも？って思ったのも束の間…
やって来ましたよ、フクラハギが徐々に痛み出しました…
やっぱダメか…
今日サポートして頂くKireさんご夫婦にとっても申し訳なく思いました。

（私、走れないのが悔しいのか元気ない顔してます。）

皆さんがスタートされる頃、私は着替えて鍼灸してもらいに行きました。

まだ誰もいないので先生方も暇そうで私としてはもって来いです。（笑）
鍼に灸にマッサージまでして頂きましたよ！
その後10キロの部のゴールを見届けに行き
Kireさんの奥さんは年代別で３位だったかな？
そしてTeam ROCKのマリさんは女子総合2位だし年代別では１位ですよ！
女子の皆さんやりますねぇ～。

これコース図です。


その後は帰る事にしますが約１キロ歩かなくてはいけんのです。。。
天気良く海もキレイで景色も良く1キロ歩くのも苦になりませんでした。
でも10キロ走っていたらめちゃ辛かったでしょうね。（笑）
そうそう10キロのコース結構アップダウンがあり大変だったそうですよ！
走らなくて良かった。（笑）
下の写真で皆さんが歩いているの見えますか？
そして左の方にバス見えます？
あの辺りまで歩くんですよ！
そして歩きながら思いました、「今頃スキーしてるヤツいるんだろうな！」ってね。（笑）



家に着いたのが3時頃で
それから準備してバイク練習です。
走れなかった分何かやっておかないと太っちゃいますからね！
３８Ｋ走っておきましたが膝の調子も良くいい感じです。
昨日もローラーやりましたがやっぱり外走るのが良いですね！

明日は

明日は今月3回目のマラソン大会ですが
どうにも先週の疲れが思った通り取れていません。。。
当然フクラハギです。
一応明日現地には行きますが多分アップで調子みて
悪かったら走るのは中止しようと思っています。
せっかくサポートの方が来られるのに大変申し訳なく思っています。
やっぱ歳なんでしょうかね？？？

耳栓

先日買った耳栓今日スイム練習で使ってみたんですが
思ってたより良い感じでした。
途中休んでいた時はずしていたんですが
再度練習始めた時に着けるの忘れて泳いだら結構耳に入る水の音が気になり
着けている方が集中出来るような気がしました。

Total:3300m

第35回 ふくやまマラソン

10キロの部エントリーです。
天気は良いのですが風が強くて…


スタートは午後1時15分。
現地到着時間は午前9時過ぎでスタートまで時間たっぷりあり何したらいいのか。。。


受付済ませ会場内をウロウロしていて「うまいもの市」ってのがあり見ているとお腹が空いて来まして
スタートまで時間はたっぷりあるので「尾道ラーメン」食べましたよ！


ホントはレース後に食べるのなら分かりますが「喰いてぇ～～～！」って胃袋が言うもんで。（笑）


スタート1時間前になり会場へ行き着替えてアップします。
さてさてフクラハギの状態はどうかな？？？
ゆっくり走ってみます。
100m200mと走りますが痛みはやって来ず500m位走っても大丈夫みたいなので合格です！（笑）
スタートは一番最後尾に並びます。


スタート後、前に壁が出来てなかなか思うように前に出れず…
橋渡って芦田川沿いに走り始めると前から強い向かい風に懲らしめられます…
杖を前に出すのに結構力使います。
こんなん初めてですよ！
それがまた長い事。
で、やっと折り返すと追い風になり
今度は気持ち良い位前に進み快調に走り
ここまでに結構抜かさせて頂きました。
でもね、7キロ過ぎから疲れが出て来まして
8キロ過ぎにはとうとう後ろから抜かれ始めましていけません。
そんな時、横に若者が並走し私に負けまいと頑張っているし
また、目の前には中盤から超ご年配の男性が走っておられ
私がやっと追い付いたかと思えばスパートかけられまして離されました。
その後も超ご年配の方には追い付けませんでした。
でも並走していた若者は9キロ過ぎに私から後ろに離れて行きました。
ゴール地点の陸上競技場に入ってからが長いんですよね、
約1周しなきゃいけんのんです。
ヘロヘロになりながらも少しづつ前を走る選手に近づくので「何とかゴール前に抜いちゃろ！」って
企んでいたんですが無理でした…。
結局タイムは67分46秒で大島よりは良かったけどコースが違うので喜べませんね。
さて次は来週ですゎ。
足の疲れ取れるかなぁ～～～？？？

何かと忙しかった。

朝からお出掛けでして
前から今日は午前中行かなきゃならん事になっていたのを全く覚えてなくって
健忘症進行中ですゎ。。。
出掛けるついでに昨日のスイム練習で耳に水が入っていたんですが朝起きるとなくなったいました。
でもですね、最近右の耳がおかしいので耳鼻科に行って診てもらおうと思っていたので
診てもらいましたが結果は異常なして良かったです。
そして先生が「耳栓ありますが買いますか？」って言われ買いましたよ！
長い事水泳やってますが耳栓使った事ないのに今さらって思いましたが
耳が悪くなっちゃいけんので仕方ないです。

もろもろ用事を済ませて帰ったのが4時頃で
それからまた用事を済ませ何とかローラーを60分ゴキゴキ出来て今日の予定終了です。
明日はマラソン大会ですがフクラハギがイマイチなので完走出来るか！？
それとも途中棄権となるかなんですが
微妙ですね。

疲れましたよ！

今日はスイム練習の日。
最初から3人で練習開始ですが
人が少なくなり「3コース空いてますよ！」って誰か言うし…
で、結局メイン練習100ｘ20を一人1コース使って泳ぐ事に。。。
私センターコースで泳ぎますが
試合ならセンターコースは速い選手が泳ぐんですけど
今日は私遅いのが泳ぐんであきまへんわ。（笑）
これでとっても疲れましたよ。
そして二人共途中で足が攣ってましたよ！
でも私は攣ってません！（笑）
何やかんやでトータル3700mで終了。

きょうは

スイム練習予定でしたが
どうにも大島マラソンの疲れが取れず
来週の福山マラソンの事を考えると早く疲れを取るのが優先かと思い
スイム練習は休んで鍼へ行きました。
最近お願いしている鍼灸院は2週間ばかりお休みなので近場の接骨院へ行きお願いしたんですね。
こちらは初めて行ったんですがエコーで筋肉を診たりされて初めての経験でした。
過去に接骨院へは色々行きましたが
こちらはちょっと違いましたね！
終わってから少し泳いで帰ろうかと思っていたんですが
テーピングまでされちゃって
せっかくテーピングしてもらっている中で泳ぐと剥がれるですよね。。。
で、結局諦めて帰りましたよ！

あ、それと前回の記事で書き忘れた事があったんですが
亡くなられたY本とは遠い親戚になるんですよ。
去年の11月23日のブログに書いていた関係になります。

お悔やみを申し上げます。

昨日職場で知ったんです。
まさかと思いました。
元体育の先生していた方が亡くなられたって…。
こう言う文章では読まれている方にはさっぱり分かりませんね。
あまり具体的には書きたくないのでそこそこに書かさせてもらいます。

私が以前スキーへ行くのに栗栖方面を車で走っていたら早朝の真っ暗の中、
反対車線を走っている人影を見つけ見てみると、そのY本さんでした。
去年みやじまトライアスロン説明会でそのY本さんのお嬢さんに
「今度お父さんと一緒にリレーで出たい！」と言う意味のお話しを私がしたんです。
そのお嬢さんは当然大会にリレーで出場されていてランが得意です。
お父さんのDNAをしっかり受け継いでおられます。
そして翌日の大会ではバイクで栗栖前の坂道で応援を頂き
ランではもみの木を登っている時
そして下っていてふもと近くでずっと待っておられ暖かい応援をもらいました。

先日11日（木）に私が久しぶりにバイク練習して調子悪く
これじゃ宮トラのバイクコースとっても無理だなと思い
今年はリレーで出てランお願いしようかと思っていたところでした。
そんな時に聞いた悲報で
ただただ驚きと悲しみでした。
今日の葬儀は多くの方々がお見送りに来られておられました。

まだまだ61歳、これからと言う時に亡くなられご本にも無念だと思います。

心よりご冥福をお祈り申し上げます。

ASTCアジア選手権 エイジエントリーリスト

ご存じとは思いますが、エイジのエントリーリストがHPに載っていましたね！
このネタはS藤君から頂きました。
選手権の部がこちら→http://astc-hatsukaichi.com/pdf/entrylist1.pdf


一般の部がこちら→http://astc-hatsukaichi.com/pdf/entrylist2.pdf


そしてリレーの部がこちら→http://astc-hatsukaichi.com/pdf/entrylist3.pdf


どれも第一次と書いてありますのでまだ増えるのでしょうね。
さて、パラのエントリーの締め切りが今月末でしたが
いつ頃発表になるかな？

今日も頑張った！

今日のスイム練習は最初から4人で活気があります。
途中足攣ったヤツもいましたがみんな頑張りました。
明日は仕事だ！たいぎいなぁ～
いやいや仕事頑張ろう～！（笑）

スイムトータル：3700ｍ