所山から

今年は宮トラがないので所山の坂には用事がなかったのですが、
今日はお天気も良いしでお昼から自転車で出掛けました。
TTやるつもりはなかったので最初から本気では走りませんでしたね。
登っていると結構車が通ります。
登る車に降りる車。
途中後ろから車が来たのですが抜かないんです。。。
ずっと後ろでエンジンの音が聞こえ「抜けば良いのにーーー。」て思うんですよ。
道の側は枯葉などで端っこに私は寄れないのもるんだろうと思うのですが、
抜こうと思えば抜けるのに。。。。などなど思っておりました。
で、やっと少し広くなった所でクラクション鳴らしながら抜いて行かれましたよ。
「クラクション鳴らさなくても良いのに。。。」って私思うんですよねー。
一応、頂上でのタイムは1時間6分台。
まあこんなもんでしょう。（笑）
懐かしさを感じながらの所山でした。



それから魅惑の里へ降りるのが寒かったぁ………。
ウインドブレーカー着てたんですけどね。
寒くて首に力が自然と入って疲れましたよ。（苦笑）
とっても太陽が恋しかったです。ハイ！
吉和を走っていてもやっぱ寒くてウインドブレーカー脱ぐ気にはなりませんでした。
そしてもみの木森林公園へ向かう上り坂で脱いてアタック開始です。
少し走っていたら何やらお腹の調子が悪くなりう○こが出そう……。
それも柔らかいやつ。
ここまで来て降りると言う選択肢は考えられなくて我慢してでも頂上まで行くつもりです。
時折襲って来るんですよアレが………。
でも3回位で治って良かった♬
その後は頂上まで行きセンターのトイレをお借りしてホッとしましたとさ。（笑）



その後は帰るだけですのでR186を通って無事家に到着。
そして時計を見たらですね、止まってるんですよーーーー。（涙）
ボタンに触れたんでしょね。
残念です。。。
なのでサイコンのデータのみになりました。
距離：66.5キロ
アベレージ：20.6


おしまい。

10月18日のお話し

朝からバイク練習でお出掛けです。
この所、秋らしくなり山奥へ行くのと寒そうなので下界へ降りる事にしました。
先週は登り坂が多かったんですが、
今回は平地多めで距離を稼ごうと山口県の潮風公園を目指す事にしました。
なので松尾峠はパスします。（笑）

錦帯橋でいつもの様に写真を一枚。



その後、ひた走り潮風公園到着です。

お天気も良くていいですがちょっと風が強いかな？
波もいつもよりは高めでした。



うどんとおむすびを食べて帰路につきます。



帰りはR2を東に向けて走り先週同様、
玖波からよじ登って渡の瀬まで上がり無事家に到着。
で、距離を見たら99.78km
おしかったなぁーーー。
もう少しで100km到達だったのに……。

アベレージは25.3km



帰って少し休んでから近くのダムでランニングです。
今回の目標は平均ラップ7分切る事です。
スタートから順調に走り良い感じでしたが、
3km辺りからペースダウン。。。
でも何とか持ちこたえての5.3キロ走ってのラップが6.59とかろうじて7分切れました。（嬉）

そんな秋晴れの中での一日でした。

おしまい。

10月11日のお話し

前日夕方からランニングしようと思って準備してたんですが、
突然!!!!
睡魔が私に襲い掛かって来てそのままま眠ってしまいました…。（笑）

19時からは近くの神社で例大祭の神事が行われ、
私は総代なので行って来ました。
神事は30分位で終わりましたがいつもなら巫女舞などがあり、
その後神楽の奉納があるのですがないので寂しいもんです。。。



翌日、いつもより早めに起きて8時半頃自転車で出発。
今日は山口県秋掛経由で下界に降りるコース。
家を出ていきなりの長い坂道をもがいて頂上到達。
その後は長い下り坂。
そして久しぶりの松尾峠の坂をもう一度もがいてトンネル抜けると遥か向こうに瀬戸内海が見えます。
気持ち良いですねーーー。
そして錦帯橋に到着。
すると偶然、甲冑の体験されている方たちに出くわして一緒に写真撮る事になりましたよ。



その後、R2通って玖波から坂をよじ登って渡の瀬に出て帰宅ですが、
やっぱ下界と違って肌寒く感じましたね。
距離：76キロ
アベレージ：24.4


帰宅してお昼から神社に行き例大祭の神事がありました。



その後、ご寄付を頂いた各家庭にお札や御久米を配り夕方5時頃からスポ公のトラックでランニング。
トレーナーさんからの指示で「まだ足の疲れが残っているので土の上を走る様に！」との事だったんですよ。
5キロ走っておきましが、
終わる頃にはすっかり暗くなっちゃいました。

↓これは始める前です。



距離：5キロ
平均ラップ：7.06

おしまい

10月3・4日は

3日（土）は諸々の用事を済ませた後、
いつものダム周辺でランニング。
今回も5時過ぎからだったので6.5キロで終了です。
もうこの時期日暮れが早くてあっという間に暗くなりますね。
今回も走り終えて少しゆっくりしてたらもう暗いんですもの。
車のライト点灯で帰りましたよ。
距離：6.5キロ
ラップ：7.10
心拍の平均が95なんです。。。
マジかって思うんですよね。
最大でも130。
もっと上げねばなりませぬーーー。


4日（日）は朝から近くの神社の掃除です。


9月にもしましたが、あれとは別の神社なんです。
9月の初めにした神社は金比羅神社でどちらかと言うと小さめです。
で、こちら大きめの神社ですね。
例年前夜祭で神楽の奉納があったり。
当日は神輿や餅まき、くじ引き、花倒しなどがあり賑わっています。
しかし、今年は新型コロナのせいでそれぞれ中止になりました。
行われるのは例大祭のみです。
例大祭は来週の土日にあります。
参列者も私たち総代のみなんです。
でも、来られる人もありかも知れませんね。
そんな訳で例年ならこの地区は5つに分けて交代で準備から掃除などしていましたが、
今回は私たち総代がやることになったんです。
そして、しめ縄も作らなきゃいけなかったんですが前日に作られたそうなんで助かりました。


そんな訳で10時には全て終わったんですよー。（嬉）
そしてお昼からバイク練にお出掛けしました。
お天気が曇りで今にも雨が降りそうな雲。
いや、ちょっとパラっと落ちてましたよ。。。
こんなお天気なので山間部入ったら雨になるかも知れないので下界へ降りる事にしました。
R186を通って大竹の自転車屋さんのウエキさんとこへ少し寄ってから妹背の坂をよじ登って帰りますが、
途中追い越す車から声掛けられます。
近所の若い衆で明石の峠が事故で通行止めとか。。。
なので、こちらを通って帰ってるそうです。
そう思えばいつもより車の往来が激しいですし、
渡ノ瀬ダム湖畔ではもっと多かったですよ。
どんな事故だったのかは分かりませんけどね。
私は無事5時頃にはお家に着きましたとさ。


距離：約60キロ
アベレージ：26.3
獲得標高：531m

おしまい。