夢を描く

夢なき者に理想なし　
理想なき者に計画なし　
計画なき者に実行なし　
実行なし者に成功なし
故に夢なき者に成功なし

幕末の思想家・吉田松陰の言葉です。
平成25年6月の世論調査によると「現在の生活にどの程度満足しているか」という問いに、
71％の人が「満足」「まあまあ満足」と回答しました。
多くの人が充足感を感じる一方で、
「もっと良くしていこう」という向上心を持ちづらい時代です。
未来への夢や期待は特にない、という人も多いようです。
夢や理想は、自分の将来を幸福へと導く大切な礎です。
理想とは「最も望ましい姿、行動の目的となって現実に意味を与えること」であり、
目的や計画、目標などにも直結してくるものです。
夢は与えられるものではなく、自分で見つけるものです。
今年一年、仕事上でプライベートでどんな夢を持ちましたか？
それを達成する事ができましたか？
まっさらな自分の未来を色づけるのは自分自身です。
己の可能性を信じて夢を持ち充実した人生を創造していきましょう。

これはある文章の中から抜粋しました。
今日は大晦日。
皆さん、今年を振り返ってみて下さい。

走り納め

午前中、時間が空いたので少しバイク練習しておきました。
本当はいつもの山口県方面へ行き、
坂をもがきたかったけど
時間の都合でやめ
小瀬川ダムからマロンの里、
渡ノ瀬の38ｋ走りました。
今日は風が強く結構いじめられましたが
心拍は150拍オーバーを三倉岳から佐伯中学までキープ出来て良かった。
でも、その後は140拍台…。
結構頑張った割にはaverage26.3kと平凡…
「風の奴、吹かなかったら！」って恨んだりして（笑）
膝は文句なしに回復し
肋骨は心拍が上がれば痛かったけど
20分も走っていたら徐々に痛みも消えて楽になりました。（嬉）
あとは「歯」ですね！
でもだいぶ噛まれる様になって来たので
もう少し我慢すれば良くなるでしょう。

2015パラ強化指定選手

またまたちょっと古い話ですけど12月12日に2015JTUパラトライアスロン強化指定選手の発表がありました。
私は前と同じC指定で今回はPT2が私一人になっています。
もう一人おられた橋本選手はPT3に変更されてますね。
2015年はエイジとエリートそれぞれレースが開催される様です。
さて、私はどうしようかな～？

http://www.jtu.or.jp/news/2014/141212-2.html

ワンターンで撃沈

昨夜は広島市内で忘年会
飲み過ぎない様気を付けたつもりだったけど結果飲み過ぎました…。
5時40分にアラームセットしてたけど眠いし頭が少し痛くって起きれず、
結局起きたのは8時前でスキーへ行くか行くまいかと悩みながらも着替えて出発してた。（笑）
国際の駐車場に着いたけど
さすがに遅いせいで止めるスペース見当たらずオオヒラ側に車を止めバスで移動して国際側で滑る事にしました。
まずは今シーズン初のジャイアントでロングターンしようと思っていたけど人が多くとても無理みたいなので
1本滑ってオオヒラに移動してもいいかなって思いリフトに乗り山頂へ。
時計を見るとちょうど10時半位だったので1時半まで滑って帰ろうと決めました。
まずは1本目ですが人が多いし今シーズン初の急斜面なので安全に降りる事に徹していざスタート！
ちょうどその頃ボーダーが結構多く降りて行ったので止まって待てば良かったけど行きました。
最初は外足からのターンで左ターンしたと思ったら左からボーダーが!!!!
クロスする形で激突!!!!
お互いに吹っ飛んでしまい思いっきり左の頬骨と歯。
そして右膝に激痛!!!!
ぶつかったボーダーさんが「大丈夫ですか？」って聞いてきたけど「大丈夫じゃない」って返事。
膝が痛くってどうなったんじゃろう？
こりゃ～あ～まずい事になった…
「スキーどころか自転車も歩くのもままならなくなるかも知れん…」って思います。
そうするとボーダーさん達のグループが集まりぐるっと取り囲まれパトロール呼んだり
上から来る人を誘導し始めました。
しばらく話ししながら安静にしていて膝の痛みも和らぎ少しづつ動かしてみます。
動かしても痛みが出ないので今度はボーダーさんの肩を借りて立って屈伸してみても痛みなし。（嬉）
そうしてるとパトロールのK川さんが現れ「安井さんじゃ～ないですか！」って言われお恥ずかしい。。。
そして例のボートに乗って降りる手配になっていたんですが
何とか滑って降りれそうだたんで滑って降りましたよ！
あんまりあれには乗りたくないんですよね。
そしてパトロール室へ行ってアイシングしながらボーダーさんと連絡先の交換をしお別れしました。
彼は手首が痛いって言ってたんでシップしてもらっていましたね。
私は他に左の肋骨が痛く、ちょうどポケットに携帯入れてたんでそれが衝突の勢いで凶器に変わり痛くって
多分肋骨にヒビが入ってると思われます。
クシャミしたら痛いんですよ…。（涙）
その後、k原君に連絡とって助けてもらう事にしたんですがO西さん達も一緒に来られ皆さんにご迷惑掛けちゃいました。
パトロール室からは女性パトロールの（この方も昔から存じ上げております）車で私の車まで送ってもらい
K原君には板やシーズン券の引き換えしてもらい助かりました。
帰りの運転中も雪をレジ袋に詰め左ホホや膝を冷やしながら帰りました。
今現在左ホホの痛みは軽くなりましたが食事すると噛むのに歯やあごが痛く柔らかい物しか口にしたくありません。。。
そんな訳で今日はワンターンで終了～。
今度はいつ滑りに行けるかな～？
来年の２日には行きたいけどどうなる事やら…。

今年最後のスイム練習会

今夜も人が少なくいきなり２コース使って二人で泳ぎましたが
キック：100x5（3'00）
消防アスリートさんに勝てそうでなかなか勝たせてくれません…。
お互い負けまいと必死にキックし、５本目はわたくし力尽きました…。
その後はKanegonちゃんも来てドリル練習50x16
そしてメインメニュー
200x2(4'00）
100x10（2'05）
50x10（1'05）
どうでもエエ位しんどかった…
そして50x2で終了。
やってる時は苦しいけど
終わった後のすがすがしさは何かほっとしますね。
さて明日は仕事納めです。
たいぎいなぁ～～～。

Total:3500m

第34回 ひろしま国際平和マラソン

またまた古いお話しですが…

11月３日の平和マラソン10キロの部のリポートを書いておきます。
今回は嫁さんとそのお兄さんと3人で参加。

そして私の結果は何と？!!!!
昨年のタイムを1分以上短縮の更新です!!!!
アキレス腱の痛みで21日ぶりに走ったとは思えない好タイム!!!!
練習しない方がいいのかなぁ～????（笑）



今回はアキレス腱の痛みもなくなり当日を迎えましたが
アップがてら少し走っただけで少し痛みが再発…
「こりゃあ～止めた方が無難かなぁ～」と思っていると一緒にエントリーした嫁から「棄権するんなら時計貸して！」って言われ
「いやいや走るでぇ！」っと言い返す。
そしていよいよレースが始まり一緒にスタートした嫁は何処へやら消えて行きました…（笑）
私は人混みの中杖で前の人の靴に当たらないように気を付けながら走りますが一回当たっちゃった。
でもその人の靴脱げなかった様で良かった。（嬉）
そして1キロ過ぎた辺りからやはりアキレス腱が痛くなり途中棄権をしようかと頭の中を過ぎります。
でも徐々に痛みは楽になり途中棄権はまずは大丈夫だろうと思いマイペースで走り続けます。
天気は良いんですがちょっと暑いんですよね…
折り返しまでは「ちょっとペースが遅いんじゃないん？」て位で走り
回りの選手に抜かれる中
落ちて来るランナーもいて気分的には良い感じです。
折り返し手前の給水所では紙コップが沢山散乱していて杖で踏まないように
細心の注意を払いクリアー
今日はバイクジャージ着て走っていたんですが
ファスナーを目一杯首まで上げていたので暑くて暑くて…
「どこかで止まって下げなきゃたまらん」と思いながら走っていたんですが
結局折り返してから5キロ過ぎ辺りで後の選手の邪魔にならないように止まって上げました。
と、その時！
うしろを走っていたランナーが「どうされました？大丈夫ですか？」と止まって声掛けられました。
その方はずっと私の後を走っていたそうでその後少しお話ししながら走りましたが、
福元選手のお仲間とおっしゃっておられ私の事もご存じでした。
その後もずっと後を走られています。
そして私は左端の方を走っていたんですが白いスカート（スカートでいいんですかね？）で清楚な雰囲気の若い女性ランナーが私を抜いたかと思うと歩き
そして私が抜くと走って抜き返すを少し繰り返していた時
私は抜くとき「ガンバ!!!!」って声掛けていたんですが最後に追い越した時の彼女の返事は
「もう無理…」みたいな声に感じました。
そして最後の給水所は左右にあり真ん中の紙コップのない所を走っていると
先程から後を走っていた方から「給水しませんか？」と言われ
「止まるのがもったいないのでしません」と言うと「凄いですねぇ～！」なんて言われましたが
はたしてどうなんでしょう？？？
さてこっからが勝負の時です。
ジワリジワリと登りになりスピードが落ちます。
前を行く選手から離されます。。。
そして庚午橋を過ぎて下って右折しゴールも間近ってとこで先程から後を走っていた方が
横に来られ私の進行方向の選手に対してサポートして下さいました。
そしてやっとここでラップタイプを聞いたんです。
もっと早く聞けば良かったと後で悔やみましたが
まあ仕方ないか…
そんな時、右横から私達の間に入り抜きに来た人が声掛けて来たと思ったら
私の杖がその人の足に引っかかり大転倒!!!!
（そう言えば朝、嫁さんと並んで歩いていた時に嫁さん足引っかけて転びそうになったけ？）
私は「すいません!!!」と言い残してゴール目指します。
左に曲がって前を見ると嫁さんのうしろ姿が見え思わず「奥さん!」って声掛けてしまった。（笑）
その後トラックに入り最後のラストスパーーーート!!!!
全力で走り切りゴール!!!!
ずっと後を走ってサポートして下さった方と握手しお別れしましたが、
こんな良い人もいるんだと思い嬉しく思いました。
「これからもこんな人が早く現れるといいなぁ～。」
ゴール後白いスカートの女性ランナーが気になったんですが分からず。
やはりあの後も歩いたんでしょうかね???
さて結果は以下の通りで嫁さんが1秒速かった。
あの時、うしろから声掛けなければこっそりと抜いて勝てただろうにね！（笑）


大会も終わり家に帰った頃もアキレス腱の調子は良く安心していたんですが、
その夜は歩くのも辛い位痛くなり困った事になりました。
当然翌日は仕事休みたい位辛かったけど行きましたよ…。
今現在は痛みはなくなりましたがしばらく用心しておきます。

スキー行こうと思っていたけど

昨夜はスキーへ行こうと車の屋根にスキー板も積み着替えも準備して
「明日は良い雪だろうなぁ～♪」って思いながら５時10分にアラームセットして就寝。。。
そして夜中にトイレに起きたんですが
なぜかスキーへ行く気もちが失せてアラーム解除して寝ちゃいました。（笑）
何か今シーズンスキーをする情熱がちょっぴり失せたかな???
でもまぁ～一応技術選に向けて「量より質」で少しは頑張るつもりです。

良い感じの雪でした

今朝は嫁の実家から出掛け、
魚切ダム経由でスキー場に行っていたんですが
その魚切ダムは結構橋があり道路は凍結していて慎重に走っていました。
そうしてたら前に軽トラックが運転席を下にして止まっているではありませんか！
運転手は外で携帯片手に電話してたので大した事なさそうなので
そのままスルーしました。
やっぱりあんな事故見ると気を付けようと思いますよね！
さて今日は芸北国際スキー場。
オオヒラ側を滑りますがバーン硬いしシーズン２回目って事もあり徐行運転。
慣れだすと徐々にスピードUP!!!!
そしていよいよ今シーズン初のSL板に履き替えて滑りますが
やっぱり内足側のターンが悪いです。
それまではGS板でのロングターンだったんですが
こっちは何とか良い感じに仕上がって来てました。
そんなこんなで３時間滑って帰ります。

一緒に滑っていた皆さん。

11時頃のオオヒラです。

お昼家に帰って飯食ってから自転車練習で大竹の自転車屋さんへ向かいますが
雪の降る中出発。
R186を通って大竹に向かったんですが弥栄ダム辺りまでは雪降っていたけど
それからはやんでいて下に降りた頃には少し暖かく感じました。
さて、私の自転車最近左のレバーの調子が悪くフロントのギアを落としたら一番下まで降りてしまうし
なかなか上がらないので見てもらおうと思いお店に行った訳なんですが
結果から言うとメーカーに送って見てもらわないと直らないって事になりまして
これで帰ってもまた車に載せて来なきゃいけないし
汗が冷えて寒いし、
嫁さんの自転車サイコンセンサーが外れていて直しに自転車屋さんに行きたいって
言っていた事を思い出し電話して車で来てもらいました。
修理は今年中は無理でしょうとの事…。（涙）
距離：29キロ
average：30.4

教訓：寒い日に走る時は途中で寄り道などして休まない事!!

燃えかけた？

今日プールへ入ると人少なく３人しかいません。
で、結局先週と同じ様に一人１コース使って練習となる訳ですが
今日の相手は消防アスリートさんですが私の相手にはなりません。（笑）
意味は彼の方が断然速く勝負にならんのですよ！
キック：100x5（3'00）は５本目だけは勝とうと思って頑張りましたが
同時だったかどうだか微妙だったしそこまで見る余裕なかった。
コンビ：200x2（4'00）は20m位離されて勝負にならず…
ここで利用者が入って来られて1コース２人で泳ぐ事になり
正直ホッとしました。（笑）
そして次の100x8（2'05）も勝負にならず
最後の50x10（1'05）で名誉ばん回と思いましたが
そうは問屋が卸しませんでした。（笑）

Total:3300m

道の駅グルメライド

ちょっと古い話（10月4日・5日）になりますが
思い出に書いておきます。

前日（10月4日）から現地に入り「君田温泉　森の泉」近くのコテージにみんなとと泊まる事に。
今回は三次のK氏夫妻とY川さんのおもてなしを受け
総勢14名で楽しい夜を過ごしました。


いつものメンバーですが三次から宮トラでリレーに出られた方も2名参加されて
数えて見るとリレーを含めて宮トラに出た人は何と6名もいました！（驚）
朝は5時に起き朝食を頂き6時過ぎに出発し
大会会場の駐車場に車を止め
走るみんなはスタート会場まで自転車で行きます。

台風が近づいていてお天気が心配ですが降らなきゃ良いのにね！


私とナベちゃんは車でサポートです。
えっ！私？
私はエントリーしてますけど足の状態が良くないので走りませんし
ナベちゃんは昨日仕事で肩を脱臼しとても走れる状態じゃないです。

さて7時30分から順番にスタートしみんなは40分頃に元気良く出て行きました。


最初の頃は先頭と最後のみんなを追いかけていたんですが
段々とその差が開き後半は先頭を走るTomoyaやO槻さんに追い付く事が出来ませんでした。
でも最後は先にゴールした二人がみんなの車を駐車場からゴール地点まで移動してくれてみんな助かったと思います。
何せ、ずぶ濡れで寒そうでしたからね。

写真は沢山撮ったんですがどれもピンボケであんまり使えるのがないので少しだけ載せときます。





二人が何やら取材を受けている様子




赤名手前からとうとう雨が降り出しみんなびしょ濡れになりながらもゴール目指しています。
そんな中わざと「リタイヤする？」って聞くと「ここまで来たんだから頑張る！」と池ちゃんから返事がありました。（笑）




土砂降りの中、出発する二人。




みなさん大変お疲れ様でした。
こんなにUPが遅くなりすんません。。。
許してつかぁ～さい。（笑）