仕事が長引いて練習開始時間にちょっと遅刻しました。
アップ:200
ドリル色々:50×21
キック:100×5(3'30)
コンビ:100×10(前半の5本:2'00、後半の5本:2'10)
々 :50×10(1'10)
ダウン:100
Total:3350m
明日は仕事だ、たいぎいな~。
アップ:200
ドリル色々:50×21
キック:100×5(3'30)
コンビ:100×10(前半の5本:2'00、後半の5本:2'10)
々 :50×10(1'10)
ダウン:100
Total:3350m
明日は仕事だ、たいぎいな~。