12月28日筋トレ

昨日から9連休突入です。
今日は時折雪がチラつく一日で寒かったですね。
そんな中スポーツ公園の駐車場で久々にカービングローラーをやってみました。
平日という事で駐車場はガラガラ状態なのでやるには好条件です。
手にギブスやっているので慎重に且つゆっくりとやってましたが、
野球をしに車が何台か入って来たので20分位でやめました。
その後ジムで筋トレ。
ここは室温が低く（16度台）て汗が出にくく今の自分には適してたかな？

12月25日通院

10日ぶりの通院です。
手術してからちょうど3週間。
ギブスの上からレントゲン撮影し
その後ギブスをはずして先生が「親指の第一関節曲げてみて」って言われるけど曲がりません。
そうしたら先生がいきなり「ぐっ」と曲げられ
私は「ぎゃー！」って叫びました。
そしてまた曲げてんですよ
ふたたび「ぎゃー！」です。
痛かったな～。。。

今度は今までよりも小さいギブスを巻いていただきまして
これで少しは楽になりました。


そしてそして嬉しいお言葉を先生からいただいたんですよ～、
来年1月6日に今のギブスをはずし
8日に中に入っているピンを手術して取るそうです。
そうすると翌週にあるスキー技術選手権見に行けそうだし
もしや復活できるかも知れません。
（大会には出れませんけどね。）
私の予想は2月に復帰できるかな～？って思ってたんですが
半月早くなりそうでウレピーな～♪

12月24日筋トレ

今日のジムは最初すごく人が少なかったけど、
そのうち増えては来ましたがいつもよりは少なかったですね。
今日はスミスマシンを使ってみっちりスクワットをやりましたが
そのうちやり過ぎて膝に違和感を感じたので終わりにしました。
でもまあ68.5kまで出来たんで良しにしときます。

帰り際更衣室で聾唖者の桐T君に久々に会いお話ししたんですが
この最近わたし手話を使ってないので忘れてしまったのか
思い出せなくて困っちゃいました。
やはり使わないとだめですね～。

それと今日はクリスマスイブ。
もうエエ歳なんで何にもしませんが
ラジオではクリスマスにちなんだ曲が結構流れてましたね。
そこで私がお勧めする曲は当然これ↓です。
携帯からは聞けないと思うのでパソコンから聞いて観て下さいね。
スキーヤーなら当然この映像知ってますよね～。
それと埋め込み出来なかったので「You Tube」でないと観れません。。。

恋人がサンタクロース　yuming

12月21日筋トレ

最近ここばっかし行ってます。
スクワットをやりたいんですが、今の状態ではちょっと難しい。。。
今はレッグプレスをやってますが、
あんまし効かない気がします。
せめてスミスマシンあたりなら可能ですかね。
そうなると町の真ん中まで行かなきゃないし、
でもそこは腹筋台のいいのがないし…困ったもんです。

12月19日筋トレ

今朝も寒かったですね～。
今日は珍しく朝から筋トレへ行ってきました。
寒いから人は少ないだろうと思っていたんですが、
多かったですよ。
それも高齢層の方が多くてビックリです。
人数を数えたんですがざっと25人はいました。
そこでまたまた声掛けられました。
最初、「安井さんでしょ？」って言われて、
「私分かります？」って聞かれたんですが、
分かりませんでした。
お話し聞いてみると、
その昔ここがオープン当時に一緒にトレーニングしてた方らしいです。
オープン当時って1991年頃と言ってられたんで結構昔の事です。
その方も当時は20代だったけど今は45歳だとか、
そりゃ～ちょっと外見が変わっていて私には分かりませんです。
今は毎週土曜の午前に来ているとかで
昔ほどはトレーニングはしてないそうですが、
私も同じですね。

今日もいつものメニューこなしました。

12月18日今日も

降りましたね～、
でも思った程はやはり降りませんでした。
天気予報によると今夜も芸北地域は雪が降るとか、
明日は良い雪だろうな～
考えたくないけど考えてしまいます。。。
スキーヤーの皆さんの顔がほころんでいる事でしょうね、
果たして私の顔は…？
ご想像にお任せします。（笑）

12月17日雪

ここ浅原も冬将軍到来です。
雪は昨夜帰っている時も降っていましたが、
今朝は思った程積もっていませんでした。
今夜は一段と冷えます、
明日の朝は今朝以上に雪が積もっているのでしょうか？
道路が白くなる位積もると車が渋滞するので早く出勤しないといけません。。。
それもたいぎいです。

↓午前7時頃の写真です。

12月16日筋トレ

昨日抜糸も終わった事だし、少し身体動かそうと思いジムへ行きました。
先生より汗はかかない様にって言われてたけど、
少しはいいでしょう。（自分で勝手に決めるなって）
いつもの体幹と下半身をやりましたが、
腹筋なんかやっていると、
ジワっと汗が出ます。
エアロバイクも90W位で回したんですが、
5分過ぎには額から汗が流れ出してやめました。
やはりギブスをしているので終わった後気持ち悪くなりそうです。
筋トレ始めてから私をチラ見している高齢者の方がいらっしゃったんですが、
エアロバイクやっていたらとうとう声掛けてこられ色々質問されました。
その方は70歳だとかで若い頃はウエイトリフティングやっていたそうですが、
今の体系では想像が付きませんでした。
まあ若い頃って50年前だそうです。

12月15日通院

今日は12時から1時の間に来てくれとの事で12時40分頃受付を済ませました。
そして待合室でうたた寝Zzzz。
どれ位寝たか覚えていませんが暑くなって目覚めました。
3時迄には会社へ帰る予定でしたが…
2時過ぎても呼ばれません。
そして3時も過ぎました。
さすがに堪忍袋の緒が切れそうで
受付けに「いつまで待たせるんじゃ～！」何て言いませんが
「もう3時間以上待っているのにまだですか～」と尋ねました。
そうすると私の前にまだ3人いるとか…
もう帰ろうかとも一瞬思いましたが思い留まり待つ事にしました。
そして待つ事3時間50分、
4時30分頃やっと呼ばれました。
先生もこちらの気持ちを分かっていたのか謝っておられました。
そして治療はやっと抜糸です。
でもギブスはあと5週間だとか
まだまだです。。。
帰り際、次は待たせないように釘刺しておきました。

タイヤ交換

今週寒くなると言う天気予報。
北部では雪だるまが付いていて積雪があるんでしょうか？
今シーズンこんな状態なので冬用タイヤ交換が出来ないんですが、
弟が帰って来まして嫁さんと二人でタイヤ交換をしてくれました。
当然二人のもしたんで計3台分のタイヤ交換です。
ただエルグランドは多分雪道乗らないと思うので交換はしませんでした。
待望の雪が降るみたいですが、
積もるんでしょうかね～。
今年の私には関係ありませんけど…。