仕事が終わって買い物してたら時間が掛かり過ぎてしまい泳ぎ始めるのが遅くなってしまった…。
アップ：200x2
コンビピラミッド：50（1'00）、100（2'00）、150（3'00）、200（4'00）、150（3'00）、100（2'00）、50（1'00）
1個メ×２
ダウン：150
Total:1550m
アップ：200x2
コンビピラミッド：50（1'00）、100（2'00）、150（3'00）、200（4'00）、150（3'00）、100（2'00）、50（1'00）
1個メ×２
ダウン：150
Total:1550m
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