ちょっと飲み過ぎたな

昨夜は宮島の花火を久しぶりに見に行きましたよ。
それも一緒に泳いでいるKatouさん宅にお招き頂いたんですが
総勢16名と言う大人数で賑やかでしたよ。
場所は宮島の対岸になるマンションでマンションからも見れるし
マンション前の堤防からも見れると言う良い場所でした。


5時過ぎにはお邪魔してビール飲んで食べてしゃべって過ごし
定刻の時間をちょっと過ぎた辺りからドカーンと花火が上がり始め
堤防まで行って飲みながら見ましたが見物される方多かったですね。


花火終わってからまたまた飲み始め最終ギリギリの電車で帰りましたね。

翌日少々飲み過ぎた様で頭が痛いです…。
お昼前から休耕田耕しますがトラクター運転してて眠くて眠くて居眠り運転してましたよ。（笑）
暑さもお盆前に比べると和らいでもいるしね。
そして今日はお昼ご飯抜きで頑張りました。
で、夕方から嫁さんのお供で自転車乗りましたが
さすがに乗る前にはちょっと食べましたよ。
コースは家の近回りでのんびりと…
嫁さん自転車乗るの超～久しぶりなもんだから
ゆっくりです。
距離：23キロ
アベレージ：21.4

固定ローラー台欲しいな

昨夜からの雨。
そして朝5時過ぎに起きても降っていて
さすがに雨の中バイク練習する気にならず7時頃まで寝ていました。
仕方なく3本ローラー台出してと色々と準備しますが
3本ローラーは壁がある所でしか使えないのが難点です。
私は車庫でやっていますがあれやこれやと準備するのに20分位時間がかかりやれません。。。
ローラーやっている頃には雨は上がっていたんですが
道路がまだ濡れていたんです。
でもそのうち乾いてくるし
時折晴れ間も覗いてきて60分頑張ってローラーやめにしました。

そして外走ろうと出掛け
マロンの里から渡ノ瀬回って帰りましたが
途中、鷹ノ巣辺りで一台の車が止まってこちらを見て手を振られたんでどなたかなと近づくと
嫁さんのお兄さんの奥さんの弟さんご夫婦でたまげましたよ。
しばらくお話してお別れし無事家に帰還。
やっぱり外走る方が良いですね！

ローラー60分
距離：35キロ

実走
距離：38キロ
アベレージ：28.6

疲れたな。

今夜のスイム練習会最初は少なく3人でしたよ。
でも一人で泳いでいた19歳の若い女性をKatouさんが誘って一緒に泳いでくれました。
ただ、少し一緒に泳いだだけでしたけどね。
最終的には7名集まり活気ある練習が出来ました。
そして今夜は水温高くていつも以上に疲れましたよ。

Total:4250m

早朝バイク練習

6時に出発しようと思ったけど6時半過ぎになりました。
朝からいきなり登りばっかりのコース止めて今日は山口県の由宇にある潮風公園目指して走ります。
こちらは最初は少しアップダウンがあるものの下りが多いし下界へ下りれば平坦地。
でも帰りは下って来た分登らなきゃ帰れませんけどね！
コースはいつも錦帯橋へは松尾峠走っていってますけど
しんどいのでやめて大竹まで降り
その後山越えで一度峠超えがあります。
朝早いので観光客はまだ少ない錦帯橋で一枚。


その後、平田を通って潮風公園へと走り8時過ぎには到着。
おしっこして写真撮ってすぐさまUターン。
早朝にも関わらずウエットスーツで海練されているグループがおられましたよ！


帰りはコース変えて岩国基地横を通りR2を通って玖波から松が原をよじ登って渡ノ瀬に出て帰りました。
やはり渡ノ瀬まで上がってくると暑さが和らぎましたよ。
このコースも走った感ありでなかなか良いですね。
また行ってみよう。

距離：100キロ
アベレージ：26.1

スイム練習会

先週はお盆休みで練習会はお休みでした。
今夜始まる時、人数少なくて寂しい練習会になるかなと思っていましたが
結局、6名集まり良い練習が出来ました。
でも始まるのが遅くなった分距離も少し短くなってしまいました。
いつも先頭を泳いでくれているkanegonさんがお仕事で来れなくなり
誰が先頭を泳いだら良いかなと思っていましたが
モリモリさんが泳いでくれて助かりました。
また途中、私も交代で泳ぎましたよ。
Total:3850m

それと岩国基地であるトライアスロン大会
今年は久しぶりにエントリーしましたよ！
スイム1キロ→バイク20キロ→ラン8キロ
オリンピックディスタンスより短い距離です。
私としてはランがもう少し短くてバイクがもう少し長いのが好きだなぁ～。（笑）

↓↓↓↓エントリーはこちらですが締め切りは明日日曜日20日です。
エントリーされる方はお早めに！
https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=5933

雨が降る前に

今朝は朝からどんより曇っていて
今にも雨が降りそうな空模様。
バイク練習しようと準備して表に出た時には
雨がポツリポツリと降り出しましたよ…。
コースはマロンの里から渡ノ瀬を回って帰るコース。
栗谷辺りから渡ノ瀬付近は道路も濡れておりましたが
それを過ぎた辺りは雨降ってなかったです。

昨日のラン練の筋肉痛は朝はなんともなかったのに
お昼過ぎ頃から徐々に痛くなり今は結構な痛さですゎ。。。
距離：37キロ
アベレージ：28.5

やっと走れましたよ♪

昨日も一昨日もお昼からビール飲んでました。
昨日こそ飲むまいと思っていたけど
「お客さん接待の為仕方なく飲みましたよ！」って大嘘です。（笑）
ホント昨日は走りたかったんですよねぇ～。
宮トラ終わってから左手の手首の状態が悪化し手をつくのも辛い時もありました。
お医者さんにも2回行きました。
最近やっと自分で治療する気持ちににもなり
そしてお盆の休み中は結構頑張って超音波治療もした結果痛みもだいぶなくなったんですよね。
今日は朝からお墓参りに出掛け
帰ったのは夕方前になりました。
その後、用事を済ませて例のダム周辺を5キロ走りましたが久しぶりのラン練辛かったな…。
手首の状態は問題なしみたいです。
足はしっかりアイシングしたんで問題ないと思いますが明日はどうかな？
距離：5キロ
ラップ：7.21

連休初日

朝から墓に立てるサカキを切り
その後、休耕田の草刈りしましたが
私、毎週の様に草刈りしてるような気がします。（笑）


午後3時過ぎからバイク練習に出掛け
今日のコースは秋掛から坂上を通り弥栄ダムと順調に走っていたんですが
途中バイクの調子が悪くなり急きょ大竹の自転車屋さんへ行く事になり仕方なく下界に降りましたよ。
そして、修理してもらっている間にちょうど岩国基地の兵隊さんの男の子の子供さんが
私の姿があまりにも珍しかったのか
私の近くに来てはジロジロ見てはあっち行ったり
またやって来てジロジロ見たりとしてたんで話し掛けたいけど
私、英語話せないので笑顔で交わすだけでした。
いつもなら日本人だったら私から声掛けてお話しするんですけど
さすがにね…。
修理終わってからは玖波から松が原登って渡ノ瀬に出て帰りましたね。

距離：63キロ
アベレージ：25.8

忙しかったですよ

今日は「山の日」と言う祝日ですが
私お仕事でしたよ。
それも朝から仕事忙しくて連休前だからゆっくり出来るかなと思っていたんですけどね。
少し残業をこなしたあと
今夜はいつものスイム練習会がお休みなので久々に長水路のビッグウエーブへ行ったんですが
やはりお盆と言う事も関係してるのか団体で練習している人達もいなく
一般の人も4人と言う静かなプールでした。

Total:2200m

墓掃除

朝から共同墓地の草刈りは近所の皆さんと
そして我が家の墓掃除は家族みんなでやりました。
ですが～！
朝、支度してて農作業用の義足付けようとしたら
ベルト止めている金具が錆びて取れちゃいまして…
焦りましたよ！
どうしようかと考え針金で応急処置して何とかかんとか義足付けて歩行可能ですゎ。

これからは使い終わったら洗っておかないといけませんね。

墓掃除が終わったら先週の草刈りの続きをHitoshi君とやりましたが
やっぱり二人だと早く終わりますね。
夕方は台風に備えて外にある飛びそうな物を片付けたり雨戸閉めたりとしておきましたが
空振りになればいいですけどね。