★老化の自覚症状（前編）：脚力

　10月30日の「第34回木場潟公園マラソン」に出場しようと、トレーニングを開始した朝だった。

　靴下を履こうとしたら、片足立ちが出来ず、よろめいてしまった。2度、3度と試しても、フラフラして靴下が履けず、座り込んでしまった。

　着替えて外へ出たが、脚がもつれて、とてもジョギングできる状態でないので、30分間のウオーキングで切り上げた。

　高齢者の場合、筋肉が衰えるのは早いが、戻すのは難しい。失った体力を取り戻すのに、3倍以上の時間を要すると言われるように「継続は力」と自戒。

　大会出場を諦めて、妻の応援に回ることにしたが、ぼんやり時間を浪費するのも口惜しいので、レース開始前に先行し、集団に呑み込まれる前にフィニッシュすれば、迷惑を掛けなくて済むと、一計を案じた。

　「周回遅れのトップランナー」気分で、時間のハンディをどれだけ貰おうかと、厚かましく、、(^_-)-☆