２５㎞付近で、沿道の人とランナーの会話が耳に入った。長野県から参加した８５歳の男性だったので、彼をペース・メーカーに決めた。
ところが、３回のトイレ休憩のたびに差がつき、４０km付近でようやく前方に姿をとらえ、ゴール直前で逆転したが、私より10歳年上の健脚に脱帽した。
同時に、マラソンを完走したいと思うなら、年齢に関係なく、必ず、道が開けるとの確信を得た。７０歳を過ぎて、マラソンを完走する極意は、まず、記録への執着を捨てることだが、抵抗感があり、難しい。
しかし、オリンピックに３大会連続出場（東京8位、メキシコ銀、ミュンヘン5位）し、今なお、現役続行中のレジェンド君原健二（現在78歳）でさえ、最近では４時間を切ることが難しく、2016年のボストンマラソンでは4時間37分14秒だった。
マラソン完走の極意の第二は、人を真似たり無理をしないことで、自分流のトレーニング方法で、孤独に耐える精神力を養うことに尽きる。
蛇足ながら、私は、週2～3回の1時間ジョグ（距離7㎞弱）と「５㎞のウォーク」のほか、「ながら運動」（歯磨き中のスクァット＋立ち姿勢のPC操作）に徹したが、タイムに拘るなら、30㎞走は必須と心得たい。
ところが、３回のトイレ休憩のたびに差がつき、４０km付近でようやく前方に姿をとらえ、ゴール直前で逆転したが、私より10歳年上の健脚に脱帽した。
同時に、マラソンを完走したいと思うなら、年齢に関係なく、必ず、道が開けるとの確信を得た。７０歳を過ぎて、マラソンを完走する極意は、まず、記録への執着を捨てることだが、抵抗感があり、難しい。
しかし、オリンピックに３大会連続出場（東京8位、メキシコ銀、ミュンヘン5位）し、今なお、現役続行中のレジェンド君原健二（現在78歳）でさえ、最近では４時間を切ることが難しく、2016年のボストンマラソンでは4時間37分14秒だった。
マラソン完走の極意の第二は、人を真似たり無理をしないことで、自分流のトレーニング方法で、孤独に耐える精神力を養うことに尽きる。
蛇足ながら、私は、週2～3回の1時間ジョグ（距離7㎞弱）と「５㎞のウォーク」のほか、「ながら運動」（歯磨き中のスクァット＋立ち姿勢のPC操作）に徹したが、タイムに拘るなら、30㎞走は必須と心得たい。
★転ばぬ先の杖先日、友人が歩行中に転倒してケガをした。原因は、わずか数センチのギャップに躓き、バランスを崩したことにあった。 トライアスロンやマラソンで鍛えたアスリートだけに、信じられない......