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大山加奈選手、岩隈久志選手、ライコネン選手、浅田真央選手、阪神タイガース他好きなものがいっぱい。幸せ気分を発信したいな

オクラそうめん

2012-08-09 22:21:56 | クマでもできるシリーズ


 クックパッドに載っていたメニューです。
簡単に作れておいしいです(゜∀゜)


 オクラそうめん(2~3人分)

1 オクラ(1パック、10本ほど)を塩ゆでにし、みじん切りにする
2 1にチューブの梅肉大さじ2~3、チューブのすりおろしにんにく(1㎝ほど)を加え、ネバネバになるまでよくまぜる
3 ゆでためんを器に盛り、2をのせ、もみのりを散らす。めんつゆをかけて召し上がれ  



あっさりした味ですが、梅もネバネバ系のオクラも体にいいですね。
隠し味はスタミナの素ニンニクと、けっこう栄養とれるんじゃないでしょうか。
晩ご飯だったので、かぼちゃの煮物、かまぼこ、玉ねぎの天ぷらを添えました。
あと、おいしい和菓子屋さんで売っているお赤飯を一口ずつ。

オクラをみじんぎりにすると、かなりネバネバになるので、包丁とまな板はよく洗って下さいね(透明な糸を引くので、ちょっとわかりにくいの)
クックパッドに投稿した人は、まな板の上に牛乳パックを開いて置いて、その上でみじん切りになさるそうです。

「ネバネバネバネバ ギブアップ
「誰に言ってるの?