ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp (清水)
お家時間・・
お料理して食べることが最大の楽しみに・・
「卵黄のせ キーマカレー」
色んな効能がある
ターメリックも入れています
インドでは魔除けの意味も・・・
効能を調べてみると
美肌効果・・
消化機能促進・・
アルツハイマー予防・・
高血圧予防・・
アンチエイジング効果が期待できそうです
ヨガのレッスンが休講になり
こんなに長いお休みは初めてです。
いったん立ち止まる時間と考えると
お家時間も有意義な時間
貴重な時間です。
ありのままを受け入れること・・
ものの見方を少し変えること・・
物事に捉われないこと・・
ヨガで学んだヨガ的な考え方は
本当に心豊かにしてくれます。
時が来るまで・・
頑張りましょう!
ゴールデンウイークですね
皆様、素敵なお家時間をお過ごしください。
ナマステ
「緊急事態宣言」に伴うヨガレッスン ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/01ec5565afbab8640810d76b949cd8f8
1minute動画①お家でスローヨガ・リラックス法↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/37f968806033584669bb0c9aa8f7e016
1minute動画②お家でスローヨガ・下半身の強化
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/0b83b4e2148cb2954163d327e3197480