URLはコチラです ↓
https://www.youtube.com/watch?v=aCNDraJ5TTU&feature=youtu.be
心がザワザワした時におこなうリラックス法
まわりで起きている出来事ばかりに囚われていると
心も疲れてしまいますね・・・
意識の向け方をかえるだけで
気持ちも穏やかになっていきます。
マットをお持ちの方はマットの上で・・
お持ちでない方はバスタオルの上に・・
そこは神聖な場所です・・
こちらの動画は、
どこでも、いつでも、どなたでもみることができます。
URLを添付します↓ ↓
ナマステ
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テレビのYouTubeで観たら…
そこに先生がいるみたい(^ ^)
しばらくの間、画面の中の先生とレッスンします！
コメントありがとうございます。
テレビで・・・
きっとかなりドアップですね・・
ついにYouTubeですね！
毎日癒されております( ´∀｀)
コロナ対策をして日々を過ごしいます。
おうちでヨガを楽しみに、、、
落ち着く事を祈っております。
YouTuber・・・σ(^_^;)
慣れないことやってみました
落ち着くことを祈るばかりです。