ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
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https://www.youtube.com/watch?v=aCNDraJ5TTU&feature=youtu.be
心がザワザワした時におこなうリラックス法
まわりで起きている出来事ばかりに囚われていると
心も疲れてしまいますね・・・
意識の向け方をかえるだけで
気持ちも穏やかになっていきます。
マットをお持ちの方はマットの上で・・
お持ちでない方はバスタオルの上に・・
そこは神聖な場所です・・
こちらの動画は、
どこでも、いつでも、どなたでもみることができます。
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