STAY HOME

 

お家時間・・

お料理して食べることが最大の楽しみに・・

 

「卵黄のせ キーマカレー」

 

色んな効能がある

ターメリックも入れています

インドでは魔除けの意味も・・・

効能を調べてみると

美肌効果・・

消化機能促進・・

アルツハイマー予防・・

高血圧予防・・

アンチエイジング効果が期待できそうです

 

ヨガのレッスンが休講になり

こんなに長いお休みは初めてです。

いったん立ち止まる時間と考えると

お家時間も有意義な時間

貴重な時間です。

 

ありのままを受け入れること・・

ものの見方を少し変えること・・

物事に捉われないこと・・

ヨガで学んだヨガ的な考え方は

本当に心豊かにしてくれます。

 

時が来るまで・・

頑張りましょう！

 

ゴールデンウイークですね 

皆様、素敵なお家時間をお過ごしください。

ナマステ

 

 

「緊急事態宣言」に伴うヨガレッスン ↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/01ec5565afbab8640810d76b949cd8f8

 

1minute動画①お家でスローヨガ・リラックス法↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/37f968806033584669bb0c9aa8f7e016

 

1minute動画②お家でスローヨガ・下半身の強化

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/0b83b4e2148cb2954163d327e3197480