禁酒して半年
体重が最大21キロ落ちたと言ってニコニコ話す兄に会い
血液検査など
あらゆる数値が標準値内になったことを表す結果票を見せて貰いました。
つい数か月前までは「ムリをして～」なんて言葉を投げかけて
その結果を見ると羨ましくてうらやましくて。。。
という訳で
家庭内禁酒をゆるーくやろうと思います。
そして、外では禁酒ではなく減酒
その姿を目の当たりにして「良いなあ～」なんて言っている場合ではなく
自分自身の生活も改善しようと決意しました。
呑むことと食べることを楽しみとしてきたので
急に何もかも禁止するというのではなく心掛ける程度から始めたいと思います。
これから健康経営を推進して行くわけですから
自分自身の健康にも気を使わないければなのです。
相変わらず短絡的な考え
こればかりはなかなか変えられそうには有りません(#^^#)
