腹を立てるは相手の人生を歩んでいるということ

腹立たしいことが起こった！

あいつめ！
コンチクショー！
どうしてくれよう！！
ああ～、腹立たしくて夜も眠れない！

こんなことはありませんか？

チョッと待ってください。
いま腹を立てているのは誰ですか？
コンチクショーの対象である相手ですか？
どうしてくれようと思っている相手ですか？

違いますよね。

腹を立てているのは自分であり相手ではない。
なのにいつの間にか自分を見失い相手の領域に勝手に入り込んで腹を立てている。

馬鹿げていませんか？
知らず知らずに相手の人生を歩み始めているなんて。

コンチクショーと思っているんですよね。
あいつめって思っているんですよね。
顔も見たくないほど嫌いなんですよね。

なら相手の領域に入らなければ良いじゃないですか。
腹を立てるほどの相手ですか？
それしか見えないから大きな問題だと感じているだけで
あなたの壮大な人生の中ではちっぽけな出来事です。

可哀そうにと思ってあげましょう。
哀れと思ってあげましょう。

それがあなたを相手の領域から外れさせる最善策です。
怒りは人の心を狭くしてしまいます。
怒るのではなく憐れむ位が自分を高みに持って行ってくれるのです。

少しは怒りが収まりましたか？



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