6時間・・・

　昨日は10時就寝、今朝は4時起床でした。2時にトイレに起きたんですが、なんとかそのまままた眠れました。つまが3時半過ぎに起きるのも気が付きましたが、目をつぶったまま4時頃まで寝ていたような感じですね。少しずつ改善はされてきているようです。長くウォーキングしたのが良かったのかも知れませんね。ただ、右のおしりの筋肉が痛いです（笑）

　今日もゴミ出しですね。今日のは容器包装プラスチックと言うやつです。軽くて飛んで行きやすいんですが、最近ゴミ捨て場に金網のボックスが出来たので安心ですね。このゴミは一番量的に多いんじゃあないですかね。スーパーのトレー、コンビニのいろいろな食べ物の袋とかね。このゴミをなるべく出さないような事が無駄のない金のかからない生活にも通じるのではないかと思いますね。努力していきましょうね。袋を持参するなどの努力は勿論必要ですが、買わないようにすることが一番かも知れませんね。反省が必要ですね、我が家も。

　4時に起きてからのんびりしています。マンチェスターのダービーマッチを見たり、ニュースを見たりね。今日はあの刈り上げ兄ちゃんは何をするんでしょうかね。あの人が騒ぐ割には世界はあまり気にしてないみたいですね。ニュースもタイミングを逸したのか、なかなか刈りあげ君が出て来ませんね。
CNNはまだ、いろいろニュースがあるけど、見るタイミングがわるいのか、CNBCなんて金かねカネの話ばっかりみたい。住む世界が違うんですね。

　さてゴミ出しをしてからそこいらへんを歩き回って来ましょうかね。30分コースで行きましょうね。昨日はちょっと辛かったから。それから朝ご飯にしましょう。4時に起きてからお茶を一杯、コーヒーを二杯飲んだだけですから、そろそろお腹が空いてきましたね。

はあ、頑張ったね

　今日は昼前にももう一度ウォーキング、30分歩きました。これで一日75分ですか、まあ良いでしょう。そんなことを思っていたら昼過ぎに2時間半ぐらい昼寝してしまいました。でも会社に戻ることもありませんからゆっくり眠れますねえ。

　昼寝から起きてからタイカレー・グリーンを作りました。ナスを賽の目に切り、筍を適当に小さく、シメジをほぐしてね。ココナッツミルクを400ccのお湯でといて作りましてね、別にフライパンでサラダオイルに大蒜を入れて焦がしてから鶏もも肉一枚分を一口大に切りましてね、それを皮目を焦がす感じで焼いて日繰り返し、焼けてからナスと筍、シメジをほぐして入れて炒めましてね、火が通ったらココナッツミルクを入れてソースを袋から絞り入れてね、ナンプラーをすこし、ちょっと煮て終わりでした。二階で寝ながらテレビを視ているつまに「味見して－」と声をかけました。自信がありましたからね。美味しかったみたいですね。

　夕食は細々あるもの料理でワイン、美味しかったですね。カマンベール、佃煮類、松前漬け、その他いろいろ。メインはタイカレー・グリーンでした。これも美味しかったですね。これは無印のキットを使いました。誕生月のセールと他のセールと重なり割引で買えましたので良かったですね。美味しく食べられればそれで幸せなんですけどね。

　例の脚立を使うのはまだ出来ませんでした。品物をちょっと組むところがありましてね、あとはやるだけ、と言うところまでは行きましたけどね。まあ、明日落ち着いてやりましょうね。

　さあ、あとは薬のフルコースです。では、おやすみなさいね。

朝の散歩

　朝食前にウォーキングに出かけました。何時もは家を出て国道を右に曲がるんですが、今日は思い立って左へ曲がりました。歩き出してすぐ時計を確認、6時50分ですね。なんかぐずぐずしていてスタートが遅れましたね。

　歩き出してみると結構寒いですね、今朝は。10度ないぐらいかなあ。でも歩いているうちにあたたまることでしょう。なるべく信号にかからないように歩きます。結構調子が良いので下り方面のトンネルまで10分で着きましたね。このトンネルを越えて隣の町まで行こうかと思いましたが途中で自転車とすれ違うのが嫌で止めました。なんてちょっと日和りましたね。
　代わりに歩道橋をノルマにしました。結構高い橋で階段が多くてね、息が切れますわ。歩道橋でUターンして我が家のほうへ戻りました。家のへんで20分でしたね。

　そのまま駅のほうへ向かって歩きました。皆さん一般人は駅へ向かって急いで歩いてますね。そしてお仕事ですか。大変ですなあ。一般でない無職のわたくしは健康のためにと言いながら一銭にもならないウォーキングで汗をかいています。
　駅前で赤信号に引っかかり心ならずも右折します。そのままずっと歩いて5分ばかり後で裏通りへ曲がりました。働く皆さんと歩くのがなんか気が引けてねW

　それから家のほうに向かって歩き、もう少し歩きたいなあと遠回り、家に帰ると45分経っていました。結構歩きましたね。玄関の前に外猫のシロが来ていましたので御飯を上げました。ドライフードとうちのねこさんが食べ残しためざしを上げました。今日はたかり屋のカラス君は来てないみたいですね。

　さあ、朝食です。3点分の御飯をチンしておかずは焼き鮭少しと蕗の葉の煮物2枚と古漬けの沢庵が一枚、若布の芯の煮物ですね。食前にレモン半分を絞ったコントレックスを飲みました。食前薬もね。食前の血糖値は９１でした。やはり運動は血糖値を下げるのかなあ？

　さて食後の薬を飲んでコーヒーにしますかね。ねこさんが起きてきましたね。隣の椅子の電気座布団を点けてやりましょう。ああ、今朝のカロリーは340kkalですね。あとはお茶とコーヒーでなだめましょう。砂糖は無し。

なんとか5時間・・・

　5時間ちょっとかな？9時前に寝てしまい、ずっと我慢していましたが、我慢しきれずトイレに起きたのが1時半過ぎ、また眠れなくなりそのまま起きてしまいました。書斎へ行ってテレビでボクシングを見たり、ネットをしてましたがあとを付いて起きてきたねこさんに電気座布団を点けただけでエアコンは必要なし、良いですねえ春は東電に取られるお金が減って。あの会社また垂れ流ししていたみたいですね。なんでああいうことが許されるんでしょうかねえ。治外法権なんですかね。

　3時半過ぎになってもつまが起きてこないので45分に起こしてあげました。つまはコーヒーを淹れてくれましたね、有り難う。今日もゴミ出しはわたくしがやります、へへへ。

　昨日はやはりどこかからだが不調だったみたいですね。熱はなかったのですが、なんか凄くやる気の出ない一日でした。今日は元気みたいですね。散歩をしたり、銀行へ行ったり歩き回って来ましょうね。今日は一時間ぐらいは歩きたいですね。

　そうだ、先週万能はしごが届きました。アルミ製ではしごになったり脚立になったり、足場と言いますか作業台みたいにもなるんですね。楽天のオークションで買いました。送料が二千何百円と高いので合計で四千円になるように入札しましたら落札出来ました。まあ、ホームセンターへ行って買うよりガソリン代だけ助かるかな。
　これで桜の木を切れますね。木蓮も切りましょうね。植木屋さんを頼もうかと思ったらつまに指名入札されましてね、ははは、自分でやれと言うことになりました。それに、家の中でも洋間の間接照明の中の蛍光灯を換えなければいけません。我が家はなぜか普通の家より天井が高いので、椅子の上に立っても届かないのでね、この脚立が使えそうです。今日試しに書斎の蛍光灯を二本取り替えてみましょうね。

眠い一日・・・

　今朝は5時にベッドへ入り眠りました。7時に一度目を覚ましましたけどまたすぐに寝て仕舞い8時半に起きました。昨日の残りの焼きそばを少し食べましてコーヒーを飲んでいたらつまが仕事から帰ってきました。少し話をしてその内につまは韓国ドラマ、わたくしは事務所の整理などを。
　終わった頃にはまた眠くなり長椅子で寝袋をかぶってまた朝寝。

　お昼は1時過ぎでしたが、自家製ワンタンをスープ代わりにごはん、蕗の佃煮風。食べたらまた眠なりましたが我慢して2時からディスカバリーチャンネル、名車再生クラシックカーディーラーズという番組、今日はコブラのレプリカでしたが、どうしても見たかった番組なので眠気を我慢して見ましたわ。

　3時からはまた長椅子で昼寝、気がついたら5時でしたね。よく寝るもんですね。5時45分からはKBS「韓国人の食卓」を見てから夕食でした。生ハムとジャガイモ、庭のベビーリーフ達とのサラダでチーズとワイン、あまり食欲もなく、最後は御飯2点分を古漬けの沢庵で食べてはい、終わりでした。また眠くなりましてね、とりあえず急いで目薬、吸入、顔を洗って歯磨き、とりあえず眠いので寝ます。今日は朝のゴミ出し以外一歩も出ず。お金も一銭も使いませんでしたね。

また馬鹿な日々・・・

　今ちょうど3時を過ぎたところですね。また変な時間に起きてしまいました。いい気持ちで寝ていたんですが、ぱっちり目が覚めてしまいましてね、仕方なく起きています。あまり気にしないことにしました。普通に9時に寝て5時頃起きていればそれもまた結構なことだと思うんですが、考えてみれば今まで働いていたときと違い、何をしても別に他人様に迷惑を掛けなければ良いのだと思えるようになりましてね、自由に生きましょうや。学生時代のアルバイトから数えれば、それこそ45年間以上働き続けてきたんですからね。

　長い休みは盆暮れだけ、土曜日はやっと隔週出休めるようになっていましたが、第五土曜日なんて五十歳を過ぎてからは本当につらかったですね。有給休暇なんて無し、休めるのは結婚したときに10日ぐらいは休みましたかね。厄年の頃に痔で二回入院したのを事始めに、何度か大病して休んだだけです。退院すればすぐに出て来てくれでしょ、あれじゃあ病気も治りませんよね。

　それもこれも今は全部すんだこと、今は神様が与えてくれた休息の日々と思いありがたく過ごしております。ただひたすらに身体を大切に過ごしていきたいと思っています。

　つまはまだ週に五日間仕事に出てくれていますので、わたくしはなるべく負担を掛けないように細かい用事は進んでやるようにしています。今週からはゴミ出しもわたくしの役目になりました。今朝の燃せるゴミも朝寝ちゃうといけないから夜のうちに集積所に出してきました。最近鉄の金網でしっかりと出来た大きなかごに入れるようになりましたのでカラス君たちにも荒らされませんからね、夜中に出しても平気みたいですね。収集業者の方たちはマイペースですから、とんでもなく早い時間に持って行っちゃったりする時もあるみたいですしね。買い物はわたくしの役目ですしね。主夫の暮らしを楽しんでおりますわ。さて、下へ行ってコーヒーでも沸かしましょうかねえ。

もう笑うしかない・・・

　かすりもしませんでしたね、ははは。もう一つの桜花賞はゴール寸前で裏食いましてね、アワワでございました。まあでも先週とトータルして1000円負けただけでございましたね。今年はまだ20000円使って19000円口座には残っていますから良い方でしょうね。

　今日は負けたというのでつまのおごりで居酒屋さんへ。今日は生ビール二杯と泡盛一杯、つまは生ビールとトマトハイ、つまみはホタテ貝の貝焼きとししゃもをいただきました。帰宅してからワイン、今日買ったカマンベールが美味しかったです。今日煮た蕗の葉にクルミと鮭を炊きたての白飯に混ぜてくるんでみました。美味しかったですね。まだ楽しみが残りますね。

　つまはもう明日の仕事のために寝ました。今日の飲んでるときの話で、わたくしがテレビを一台買って寝室に置き、その分のケーブルテレビの代金が増える分はつまが払う、と言うことに決まりました。まあ、つまらぬ争いはしたくないですからね。さて、テレビ代4，5万でしょうけど、何で作りましょうかね。皐月賞？めっそうもない、まあ、よく考えましょうね。

　今日お店にも蕗の煮たのを届けましたけど、今日のおかずは焼き鮭、若布の芯とあぶらげの炒め煮、キャラブキ風、豚の中華風煮物でした。そろそろ御飯にして寝ますかね。テレビのモンサンミッシェルの話が終わったら御飯をぱくりと食べて寝ることにしましょうかね。

桜花賞

　今日は買いますかね。クラウンロゼ、クロフネサプライズ、メイショウマンボなんて買いたいですね。あとはトーセンソレイユ、コレクターアイテムなんて感じかな。まあ、お祭りですから。

今日の下請け作業

　今朝も3時起床、睡眠は5時間でしたが、もう眠れません。また昼寝を二時間ぐらいすれば良いでしょうね。競馬を見ることを忘れないようにしなくちゃね。

　本を読んだりネットをしたり、いろいろ時間つぶしをしていました。その内につまも起きてきて、まずはコーヒー、その内に爆弾低気圧も離れたのか雨は止んでますし、風もそう吹ていないですね。つまはシャンプーする前に庭仕事をしてくると出て行きました。戻ってくると例のバケツのような、洗面器のような入れ物に一杯の蕗が。つまはアクで手が黒くなるのが嫌だからとやりませんのでね、今日はわたくしが一人でやることになりました。

　葉っぱをプチッとちぎって付いてくる筋をシューッと剥き、綺麗で柔らかそうな葉だけを選んで大きいの、傷のあるの、堅そうなのはゴミ袋に。綺麗になった茎は綺麗に並べておきます。あとはつまが切って煮ることでしょう。葉はさっと湯がいて水にさらし、醤油味でさっと煮て漬けておきます。前回もこれで一口サイズのおにぎりをくるんで食べたら美味しかったですよね。茎はきゃらぶきよりはちょっと薄味で煮上げます。野蕗よりは一回り太いですからね。温かい御飯には美味しいですね。

　あらあら、もう日が差してきましたよ。爆弾低気圧はもう行っちまった様ですね。良かった。あとは吹き返しの風だけですか、心配なのは。

　今日は下請け料理人としては美味しいラー油を作る予定で居ます。大蒜や生姜、青ネギなどを油に入れて火にかけ、香りが出たらそれに粉唐辛子を入れて冷ますだけですけどね、自分で作ると薫り高くて美味しいですよ。ああ、油はサラダ油とごま油を二対一にしてみましょうか。隠し味にスルメの刻んだのも入れましょう。ラー油と言うよりXO醤に近いかな。今日の遊びはそんなところですかね。

時計の話

　暇人をして居ますとね、時計に困ることがあります。わたくしが使っているのは、セイコーの安い自動巻なんですが、無職になって割と家に居ることが多くて机の前にずっと座っていますと自動巻が巻かれないんですよね。夜は外していますし、ある日気がつくと止まっているんですよね。最初に困ったのは病院に入院中の頃、ずっと安静で過ごしていましたから自動巻というのは全く役に立ちませんでしたね。気がつくと止まっていて、それからは携帯、これも病院内では殆ど切ったままですからね、を見て時刻を見るためにスイッチを入れるようで不便でしたね。それでつまに家から目覚まし時計を持ってきて貰って見ていましたけどね。看護師さんになんで時計なんて要るの、と笑われましたけど、でもねえ、食事の時間とか気になりましたけどね、ははは。

　退院してからも一ヶ月近くは寝てばかり居ましたからね、腕時計は止まったままでしたね。最近少し元気になって、運動したりあちこち出かけたりするようになってやはり時計も要るなあとは思うんですが、ちょっとに三日具合が悪かったりすると止まってしまいますね。自動巻の時計というのは身体が元気でなければいけないんだなあなんて思ってしまいました。とは言ってもクォーツのやつを買おうとも思いませんけどね。