今何時？

　ああ、多分まだ12時前かな？

　また目が覚めちゃいましたね。今日も9時前に寝たんですが、ぐっすり寝てまた目が覚めちゃいました。つまに言われたように開き直って眠くなるまで起きた居ましょうかね。

　今日はずっと起きて居ようと思ったんですが、朝の45分ウォーキングのあと、15分のダンベル体操、右腕が上がりませんね、3kgのダンベルでも頭上へ持ち上がりません。1.5kgを買いましょうかね。体操のあと風呂、ゆっくり入って最後に井戸水をかぶりました。血糖値は86でしたね。優秀かな？
　朝ご飯を食べたあと、強烈に眠くなりベッドへ入ったのが7時でしたか。気がつくと12時になっていました。

　今日はずっとしようと思っていたこと、書斎の蛍光灯の交換をしました。先日買った作業台兼脚立は作業台の高さでは手が届かず、脚立の格好にして使いました。片足は机の上にかけてね。危ないのでつまが足を支えてくれましたけどね。
　間接照明の乳白半透明色のアクリル板を外してつまに渡して拭いて貰います。蛍光管を外しましたが、端が黒くなるほどではありませんが少し照度が落ちて居るみたいなので交換することにして外し、ついでにグローランプも外しました。一度、それを持ってご近所の電気屋さんへ行き同じタイプの新しいのを買ってきました。また高いところに乗って交換、割とすんなり出来ましたね、良かったです。ちょっと無理な姿勢もしたので背中が痛いですね。新しくして掃除もしたので大分灯り全体として明るくなりました。もっとやれば良かった。でも家中であと二部屋、8本取り替えなければいけないんですよね。まあ、ぼちぼちやりましょうね。他の部屋のでLEDの蛍光灯も試して見たいですね。

　蛍光灯の一件を済ませて気が楽になりましたね。次に内科のT先生のclinicへ行って来ました。例の入院の一件で最初に見てくれた先生です。先生のclinicで二人目だったそうです、あんな腎不全は。二人とも良くなって良かったですねえ、と笑ってらっしゃいました。もっと早めに病院へ来なくちゃあ、と言うことでした。僕も早く採血すれば良かったと反省の弁も。いえいえ、助かりました、有り難うございました。

　夕方は前に居酒屋さんへ。今日は筍ちらしが手土産でした。筍は柔らかさ最高、あぶらげは京都のお揚げさん、庭の山椒の芽をつまんでかけて行きました。軽く飲んで家で日本酒を一杯、筍ちらしで締めて9時前に寝付いて気がついたら11時45分でした。さあ、今日は眠れるのかなあ、一杯やりますかねえ、うふふ。

ちょっとまずいな・・・

　予定通り、三合飲んだらもう強烈に眠くなりましてね、予定通りに9時前に寝てしまったんですがね、なぜか夢ばかり見て目が覚めてしまいましてね、1時半頃から起きています。つまを起こさないようにそっと寝室を出て書斎にいます。テレビを付けたら割とおもしろいのをやってましてね、それが終わったら今度はバルサとパリ・サンジェルマンですわ。もう寝られません。今は後半の17分、バルサがリードされていて、とうとうメッシが出てきましたね。このままではバルサは準々決勝敗退みたいですからね。これでは寝られませんやね。

　まあ、5時間ぐらいぐっすり眠れましたからね。あとは昼寝を短くすることですね。ウォーキングとダンベル体操でも頑張りましょう。いや、昨日本を片付けていたら鈴木先生のダンベル体操の本が何冊も出てきましてね、処分する前にもう一度まじめにやってみようと思っています。

　あっ、ペドロのゴール、バルサ同点にしましたね。やはりメッシが出てくるだけで締まりますね。すごい人です。

　なんの話を書こうとして他のかな？ああ、本の話ですね。ずいぶん処分しましたが、まだ四分の一も行ったでしょうか。捨てようと思って整理していたら買っただけでまだ読んでいない本だったりね、何度もつっかかりながら少しずつ進んでいますね。毎月買う量は本当に減りましたが、それでも二、三冊は買ってしまいますね。貧乏なのにね、はは。

　あれま、なぜかベッカムが出てきましたね。こんなところで見るとは。サンジェルマンにいたんですか。いい選手だったけど、あの入れ墨はいやですね。まるで何とか言う女性歌手の弟みたいですね。ああ、いやだいやだ。

　さあて、サッカーが終わったらコーヒーでもいただきますかな。はい、バルセロナベスト4だそうです。