お昼ご飯、午後は薬局へ、、、

昼食はわたくしが貧乏オムレツとご飯、つまが最後の残りのカオマンガイでした。わたくしはご飯はお昼は3点。少し朝より多いですね。レタスとセロリの生野菜をお皿一杯。マヨネーズを少し付けて。森永先生もマヨネーズは食べて良いんだと仰っていましたね。

貧乏オムレツはこないだも焼きましたね、万能ネギたくさんとハム二枚を刻んで入れてね、胡椒を聞かせて薄い醤油味。まあ昔の弁当のおかずです。最初に野菜を食べて腹を膨らませてね。あと、今朝のスープには野菜を足して野菜スープ。唐辛子酢をチョロリと掛けてね。まあほとんど野菜。

つまのカオマンガイ、これも食べるか？と聞かれましたが、遠慮しときました。ダイエット中につき。

つまはこのタレ、豚バラの塊を茹でて切って、付けて食べたら美味しいでしょうね、なんて誘惑していましたが、わたくしは負けませんよ。

夜は我が家のダイエット料理の定番、白滝炒めを作りますか。韓国料理のチャプチェみたいな料理、春雨の代わりにローカロリーの白滝ですね。でも肉も入るんですよ、少しはね。あと、妻には北京風酢豚でも作りますかね。私は少ししか食べないけど。

薬局へ行ったついでに病院の床屋に行ってきますかね。空いてると良いな。まあ、歩くのが目的ですね。

ああ、食後のヨーグルト、山形のサクランボ入り、高いのが入るからバナナはやめました。

さて、出かけてきますか。