朝からダイエット・・・

　いえ、KBSの健康番組なんですけどね、身につまされてみています。自然、御飯もだされただけで終わりにしました。おかずは少し残しましたね、ははは。

　今朝はつまがお休みで家にいます。上げ膳据え膳なので、起きてすぐのお風呂に入りました。暖まって汗がなかなかひきませんでしたね。又外は寒いんでしょうけどね。まあ、今日も一日頑張りましょうね。明日はやっとお休みですからね。

　今朝は十穀米入り御飯、納豆、昨日の残りのスルメの天婦羅、鳴門金時の天婦羅一切れ、昨日の鍋、水炊きのスープ煮野菜を入れた味噌汁、白菜漬けでした。まあ、それぞれ少しずつですが、なんで減らないんだろうね、体重は。

　食後の薬を飲み、玄米茶を淹れてもらいました。うん、すっきりですね。新しい袋の開けたてですから香り高いですね。これの番茶だけが飲みたい物ですね。

　さあて、今日のお仕事は忙しいのかな。まあ、土曜日ですからね、比較的暇だと思いますがどうなりますことやら。さあ、そろそろ出掛ける用意をしましょうかね。頑張りマッス、今日一日。