夕食の続きですね

今日変ったものが買えましてね、豚の耳、沖縄で言うミミガーですね。沖縄あたりでは酢味噌なんかで食べますがね、我が家ではマカオのレストラン、サントスで覚えて来たサラダですね。まずベーコンを刻み、ああ、これは成城石井のイタリア風のやつね、とニンニクをオリーブ油で炒め、香りが立った頃にブナシメジをバラして軽く炒めてね、これにオリーブオイルを足してドレッシング代わりね。酢ではなくて代々の汁。これで耳を入れて混ぜ合わせ。菜っ葉はグリーンリーフとか、チコリとか、あるものね。



ああ、忘れてた、パクチーの葉っぱ600円分ぐらい、高いんですよねえ、ここいらでは。美味しいです。

今日煮たメンマ。肉は豚バラの薄切り。鍋用でしたので薄すぎたですね。まあだしですから。



これも美味しく煮えてたなあ。あしたの夜はラーメンか？

ご飯少し貰ったけど、高菜だけで食べちゃった。



実は100ccの缶ビール一個、ワイン一杯飲みました。今日はお風呂禁止にされました。もう寝ます。

午後の散歩

午後も郵便局に行く用事ができました。つまがお金をくれたので、入金に行きます。まあ、保険金と、旅行貯金だそうです。つまが稼いだお金の半分ぐらいはこれになるのかな？

まあ、あと五千歩歩ける様に病院の向かいの郵便局まで行って来ましょう。ここまでは片道二千歩ぐらいかなあ。まあ、あとスーパーぐるぐるとかで伸ばしましょうね。

郵便局の手前で、前容器で倒れる前によく言っていた駐車場の野良猫、今日見たら一匹いましたね。メスがいました。なんかくれと言われても何もない。郵便局の帰りにコンビニでフードを買って見に行くといました、早く食べなさい、とあげましたがね、まあお互い生きていて良かったね。



元気で生きるんだよ。おじさんも頑張るから。

これでスーパーにも寄って1万歩達成できました。



今日の夕食です。まずはカツオのたたき、茗荷、生姜、ニンニクなど、薬味沢山でぽん酢。



すごく美味しいカツオの腹側、皮付きを焼いて。チノに血合いのところを。エリザベスで食べてましたW肉は牛タンの塩焼き。エゴマの葉、キムチを添えて。







ああ、焼いた後で卵焼きもね。



夕食の話、ちょっと続きます。

今朝ものんびり、、、

昨日のうちにゴミ出ししちゃいましたのでね、のんびりと8時過ぎまで寝ていられました。9時20分前になって慌てて起き出しました。つまが帰って来たときに寝ているのは嫌ですからね。

葉を磨き終わって、血圧を測っているときにつまがご帰還、朝食にしてもらいました。



昨日のおかずの残りですね、こういう朝ごはんが好き。野菜ジュースは忘れずに。

なんかぐたぐたしていて11時にやっと腰を上げて一回目のウォーキングに出発、今日のついでの用事は郵便局行き。15日に年金が入金したのを知らなかったから。まあ気にするほどの額でなし(笑)

行って見たら確かに入っていましたね。割り増しの分も含まれていたみたい。大した合計金額でないのが悲しいですな。

いつものビルの中をぐるぐる、三階を三周、地下のスーパーを三周、一階も三周、これで歩数を伸ばし、5000歩は超えましたね。もう一度行ければ一万歩かな。



午後も用事を作って出かけて来ましょうね。