南アフリカ勝つ、、、

途中からウェールズがあんまり頑張るから応援してしまいましたが、ギリギリ南アフリカが勝ち切りましたね。すごい試合でしたね。フランス戦のウェールズの感じではスプリングボックスには勝てないというより、相手にならないだろうと思いましたが、やはりシックスネイションズの優勝国、大したものでしたね。まあ、決勝戦も楽しみですね。

今日の夕食はさっきお話しした様に、妻と待ち合わせて買い物をして、今年初めての鍋にしました。メインの材料はこれ、牡蠣ですね。今年初めて加熱用の牡蠣が安く売っていましたのでね。生食用は高くてね。まだ量的には少ないですけど。



鍋の出汁用には豚のロース肉の薄切りを使いました。はは、これも安くなっていたのです。三割引。



あとはネギや白菜、シメジ、白滝と豆腐ですか。





味はポン酢とネギ、柚子胡椒ですね。ポン酢は庭の橙を絞ったやつから。



他のおかずは、アイコミニトマト。



魚屋の特売のさつま揚げを生姜醤油で。



今日は2度目のウォーキングに一人で出かけ、帰りにセブンでビールを。美味しいですねえ、たまの一杯は。

今日は日曜日、、、

まあ、サンデー毎日の私には関係ないんですがね。つまはお休みだし、教会もあるので、今日は久しぶりに出掛けたみたい。休みだというのに、5時半ごろには起きたみたいでしたね。

わたくしはといえば、昨日は8時過ぎには寝てしまったのですが、起きたらまだ23時10分でしたね。嫌な感じがしたんですがね、トイレに行ってすぐまた寝たのですが、それから三時間眠れませんでしたね。明け方近くなってやっと眠れた様でしたが。9時過ぎにはなんとかおきましたけどね、ちょっとまいったなあ。

眠くて体もきつかったのですがね、なんとか決めた回数の筋トレ、運動をこなしました。それが済んでからら下の部屋におりました。

なんか料理をしている匂いがしていましたが、階下に降りると、カウンターにお弁当が用意してありました。前にダイエット用にと半分冗談で100均で買った小さめのお弁当箱ですね。ぎっしりと色々、ご飯とおかずが入っていました。



シャケのあまり、ニラ卵、安いハム、煮含めた椎茸、甘辛に煮たひき肉などですね。野菜ジュースをコップ一杯。結構美味しかったですね、これくらいでいいんですよね、一食分。美味しかったです。

それから午前のウォーキングに出発しました。つまが12時半ぐらいに帰ってくるというので、スーパーの入っているビルの入り口で待ち合わせることに。まあ色々、紆余曲折の後に会えましてね、お昼と夕食の買い物などを。まあ気が合わない夫婦でしてね、我々は。

お昼は、長いもなどを買いましたので、お蕎麦にしようかということになりました。長芋だけでなく、天ぷらもとってある様だしね。夕食は妻の好物の下記があったので鍋にしようかと、キノコや野菜をね。帰ってのお昼はこれ。そばに長芋を下ろし、天ぷらを冷凍から戻してね、美味しく頂きました。



ちょっと物足りないのは、とうもろこしを焼いてもらいました