なんか寒いなあ、今日も

室温は22度ありますけどなんか薄寒いです。火の気は室内にはありませんけどね。まあ、寝る前にはお風呂に入って暖まってから寝ようかと思っていますけどね。今は駅前の安売り屋さんでバーゲンの時に買った長袖のTシャツの上にバンコクのジムトンプソンの半袖のTシャツを着ています。上にスエットを着るほどではありませんが。倒れて以来、寒がりになったかな？

でもね、夕食の時、午後のウォーキングに出たついでに、スーパーで缶ビールを買って来たんですよね、わたくしは。500缶でしたけど、自分で飲んだのはグラス一杯だけでしたがね。あとはつまが飲んでくれました。元もの最近何年かはつまのほうが飲む量は多かったですけどね、病気で倒れてからはもっと顕著になりました。わたくしはほとんど病後は飲むことをやめてしまいましたから。昨日デパートで飲んだ地ビールが美味しかったせいかなあ。

今日1日の歩数はこれだけ、一万歩は超えましたね。頑張っていますな、おっさん。

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夕食のメインは餃子でした。皮は買ったけどあとは自家製です。辣油もね。



魚屋の特売品、小田原かご清の蒲鉾。ワサビ醤油で。



ご飯はなぜか、麦飯ですね。



スープは鳥と豚肉の出し、アスパラを入れて。





ああ、バックに映り込んだのはアヴォカドのパンですね。漬けもの、新しく漬けた高菜です。前回よりは葉が育っていますが、柔らかさは変わらず、美味しいです。さて、今日5度目の歯磨きをして風呂に入って寝ましょうか。今日はテレビを見なくていいですからね。

どたーん！で目を覚まして、、、

4時ちょっとすぎでしたね、つまが転んだのかと思いましてね、起きて階下に降りて聞くと、ゴキブリが出たので踏ん付けたそうです、あはは。まあなんでもなくて良かった。つまは5時から仕事に、わたくしは二度寝しました。

7時に一度目覚めましたが、まだ昨日のワインが残っているなあと思いもう一眠り、8時に起き上がりました。ぐったりした感じでしたが、頑張って筋トレと体操。

階下へ降りてゴミ出し。燃えるゴミをかき集めて大きな袋に。先日割った太い孟宗竹を一緒に入れて出しました。あともう一本ありますね、次回にまわそう。竹細工に凝って、集めたけどもう飽きて余っていた竹ですわ。木曜日に無くなりますね。次は何を捨てるかな？自分か。

つまが帰って来て用意をしてくれて朝食。



まあいつものダイエットメニューですね。このあとお風呂、シャンプーも。薄くなったなあ、哀しい。多分薬のせいみたい。抜け毛は止まったけどね。増えてくれ、頼む！

着替えてウォーキングに出発。歩いたのはこれだけ。4289歩。



帰宅してお昼、ちゃんぽんの様なスープに冷や麦の麺、つまに聞くとラーメンの麺は高いからだそう、意外と美味しかったです。



今日の夜は餃子。製麺屋さんに皮を買いに行ったらしまっていて焦りました。でもここの皮はG君の肉屋に置いているのでことなきを得ました。夕食の餃子、楽しみです。