今日のウォーキング

　まず第一回は朝食後でした。食前はなんか出る気がしないでね、食事をしてから出掛けました。45分ぐらい、4600歩でした。病院まで行きましてね、最近新しい建物が出来て、受付から採血、採尿への動きを確認してきました。前ほど融通が効かなくなったみたいですね。まあしょうがない。

　帰宅して丁度食後一時間半、血糖値を計ると118でした。まあまあですかね。それから御風呂へ入り、ゆっくりしていましたね。そのうちに11時近くなり、ここで食前のウォーキングへ出掛けました。そろそろ暑くなり、あまり長距離は無理みたいな感じになりましたね。3500歩でトータル8100歩となりました。この回はスーパーでコンニャク、白滝、まあそれだけでは料理にもならんかと竹輪やチクワブ、薩摩揚げや焼き豆腐などを買って結局おでんを作ることにしました。まあつまに頼みましてわたくしは下拵えだけ。ジャガイモを剥いたり、大根を剥いたりね。

　帰宅して昼食、ゴボウ天蕎麦半分と御飯をほんの少しポークソーセージとキャベツで。キャベツを沢山食べてごまかしました。やはり昼を気を付けないと瘠せないとつまが申しますのでね。

　昼食後すぐに散歩に出発しました。序でに自転車屋の社長のS君のところへ顔を出し、昨日出来上がったオイキムチと大根の見ずキムチを届けました。スーパーでキャットフードと牛乳を買って帰宅。この回が3200歩でトータル11300歩となりました。

　夕食はコンニャクとしらたきばかり食べてお腹が張ってくるしかったです。少し横になって居て15分ぐらいうつらうつらと眠ったかなあ、それから最後の散歩に出発しました。つまに頼まれた豚の挽肉、餃子の餡用ですね。この時間に行くと半額になりますのでね。肉売り場に行ったら社員のお兄ちゃんが丁度半額のシールを貼っていましたね。丁度良かったですな。何も夜行けば半額になるなら朝や昼に買うことはありませんからね。冷房が効いた店内をぐるぐる歩いて歩数を増やしてから帰りました。この回は3800歩でしたね。本日のトータル、めでたく15100歩となりました。15000歩越えですとよく眠れそうですね。今日はビールも一杯注いだだけであとは飲めませんでしたね。疲れてるのかなあ。まあ、ゆっくり休んで取り戻しましょうね。ではおやすみなさい。

ちょっと早すぎ？

　昨日は8時半にはぐっすりと。なにせ最初にトイレに目覚めたのが10時半でした。二度目が12時半だったかな？でもそのたびに眠れましてね、3時までよく眠れました。ちょっと早いなとは思ったんですが、もう寝直しが出来ない感じでしたので、起きてしまいました。ねこさんのヒラメ出せコールが非道くてね、つまが夜中に缶詰を出したようですが駄目、わたくしもカリポリを出したらフンされました。まあ、今日なんか買えると良いのですが。歳を重ねる度にグルメ度合いが非道くなっていますね。まあ人間も食べるから良いんですけどね。

　わたくしはなんで起きてしまったかと言えば一番の理由は、いつもパッドを当てているせいか蒸れるのか、とてもその周りが痒くなりましてね、濡れても居ないパッドなんですが交換して、熱いタオルで拭きました。これにつまが作っている柑橘のローションを付けてすっきり出来ました。そうだよねえ、暑がりで春、夏、秋はトランクスと決まっていたのをパッドのために長目のニットトランクスを穿いていますからね、蒸れもしますわな。すこししたら温泉に浸かりましょう。

　さて、今日は普通の人たちは月曜日ですか。わたくしはもう曜日の感覚が薄れていましてね、まあ、つまが月曜日から金曜日まで仕事に出掛けていますので辛うじて曜日の感覚も保っていますけどね。

　おしっこの具合も大分良くなって来ましたね。昨日もAmazonに小さめのパッドを注文しました。だんだん小さいものに切り替えています。最後用の80ccタイプというのも用意してありますが、考えすぎでしょうか（笑）

　元大関貴ノ浪、残念でしたね。あの若さでねえ。貴乃花親方の極度のダイエットに見える体重の落とし方、あれが正しいんでしょうね。やはり太っていては駄目だ。頑張りましょう、ダイエット。死ぬまで頑張るぞー！

　さて、食前のウォーキング、朝食、食後のウォーキングと今日の予定は続いていきます。問題は雨と気温でしょうな。まあ、気楽に、ね。