夜の散歩

　肉団子酢豚で晩ご飯を食べましてね、ゆっくりお茶を飲んで8時出発しました。今日はわりと元気でしたね。今夜は別に用事も無く、のんびり歩いてました。ああ、やはりスーパーへは顔を出しましてね、明日買ってきてくれと頼まれた卵だけ買って帰りました。

　今夜は別に低血糖にはなりませんでしたね。警戒して早めに帰ったしね。家の近所まで来て高校の先輩のIさんにばったり、なんだこんな時間まで飲んでいるのかと腹の中では思いましたが顔には出さずににこやかに挨拶、引き留められて少し話をしました。

　なんか糖尿病があまり良くないみたいですね。A1cも大分上がってるみたいですね。町医者だからそんなにきついことは言われないのかなあ。食事と運動、患者に出来ることはこれだけなんですよ、と意見しておきましたけどね（笑）運動もしなければと、あんたを見ていてそう思うんだけど出来ないんだなあ。食事は守っているんだ、三食とも600以下に抑えるようにはしている、でもお酒が抑えられないんだなあ、と言ってましたね。食べないで運動する、お金が掛からず良いことじゃあないですか、としか言いようが無いですよね。頑張ってね、と握手してサヨナラ。彼は家とは反対の方角へ。まだ飲むんでしょうなあ、羨ましい。今日歩いたのは二回で合計6300歩でした。

　帰ってテレビを視てました。つまはもう寝ていますしね。ねこさんがテーブルに載ってきてしっぽをパフンパフンと振っていますね。全くわたくしにべったりなんだから。さっきドライフードを揚げたらフン！と跨がれました。夕食は鰹を揚げたんですがね。まだ有るだろうと言うんでしょうね。もう無いんですよ。

　今日、Amazonから届いた奥飛騨温泉郷の湯ノ花、御風呂に入れてみました。別に匂いもきつくないし、白く濁るだけなんですが、入って出た感じは良いですね。一応一月分ぐらい買いましたから、一月使って良かったらもっと大箱で買いましょう。今のは一日60円位、大きい箱だと30何円になるのかな。効いてくれれば安いものですよねえ。心なしか皮膚のかゆみが減る感じがしますね。信じやすいのかな？

　今御風呂から上がってマー君の出た試合を見ています。結果は知ってるんですけどね、確認の意味でね。野球で見るのはこれだけです。相手のピッチャーも凄い球投げますね。日本の野球なんて見たこと無いですけどね。

肉団子酢豚北京スタイル

　午前中に頑張って散歩に行きました。3500歩でしたが、何故か息が切れますな。心房細動による不整脈なんでしょうか。無視して頑張ります。へえへえ。

　買い物は黒酢、砂糖、砂糖は北海道の甜菜糖ですな。塩、塩は普通の赤穂の甘塩。黒酢は安めのやつにしました。高いものは小瓶で1000円以上しますものね。500円位のを探して買いました。一応は国産です。中国、韓国産は買わないようにしていますので。あとはコンニャクを一枚。昨日つまと鶏皮の八丁味噌煮を食べていて、味噌だれが結構多かったので、これにコンニャクを入れたら、なんて意見の一致を見ましてね、それを作ります。

　コンニャクはつまがさっさと作ってくれましたね。妻が買い物に行った間に団子を丸めておいてくれと言うので丸めました。21個出来ましたね。片栗粉をはたいておきましょう。結構多いです。これをつまが帰ってきて油で揚げてくれました。わたくしがやると油を使いすぎるので自分でやるんでしょう。この人はアナゴの天ぷらでも少ない油で揚げちゃう人ですからね。残った油でジャガイモと茄子も揚げてくれました。付け合わせに良いでしょう。

　仕上げはまず黒酢が大さじ3杯、砂糖大さじ2杯、酒大さじ二杯と塩が小さじ1杯ですな。今日は肉の量が多いので五割増しにしました。フライパンにこれを入れ砂糖がすっかり溶けたら肉団子を入れてごろごろと味をなじませて出来上がり。食べる量だけ別にとってレンジで温めます。さて、これで今夜の御飯ですな。わたくしは飲みませんのでね。

　ああ、散歩して帰ってお昼を食べて、1時から3時まで寝てしまいました。まだ睡眠が足りなかったんですね。逆らわずに眠ることにしています、こういう時は。

久しぶりにまとも・・・

　昨日は12時就寝、今朝は7時45分に起床でした。寝てから起きたのは2時に一度だけでしたね。珍しく2時から7時45分まで眠れました。5時間いや6時間近く続けて眠れたなんて、何時以来かちょっと思い出せませんね。入院中の初期以来でしょうな。オシッコの管が抜けてからは思い出せませんわ（笑）

　今日はまあ、のんびり過ごしていますね。御飯は昨日炊いた栃木県産のコシヒカリがありますのでね、チンすればすぐに食べられますが、うーん、何を食べるかな。カウンターには朝つまが煮たらしい黒豆の浸し豆風が出来上がっていますね。まあこれはちょっとつまむとして。

　簡単に猫まんまにしました。削り節の袋を開けて醤油を掛けて、熱い御飯の上にばらまき、焼いてある海苔を千切ってかけて軽くかき回しましてね、かっ込んで食べました。ねこさんが鰹節の香りに誘われて起きてきましたね。醤油かけちゃったから揚げませんけどね。

　朝、トイレも問題なし。でもこれで良くなったかと言えばそうではないところが悲しいですね。椅子に座っていて立つとちょろっと来たり、下の落としたメモを拾おうとしたらちょろっととかね。まだまだ先は長いですね。楽観的に行きますけどね。

　今日のお料理のノルマは肉団子を丸めて揚げること。序でにフィニッシュまで行きますか。ああ、黒酢買ってこなくちゃ。取りあえず午前中に一度散歩に出ることに致しましょうか。