今日の万歩計は8500歩でした。夕食後、もう一度出られればいけたのですがね、なんか寒くなりましてね、夕食前に30分ばかり歩いて来たとき、随分と寒く感じたので出るのを止めてしまいました。
夕食は昨日の残りの肉で焼いたローストビーフ風、レタス添え。鶏の手羽先焼き、橙の絞り汁で。残りもののはんぺんの汁。ねこさんに食べさせた鯖の味噌煮(冷凍して取ってあった)も少し。脂っ気はなかったけど味は良かったですな。皆それぞれ少しずつ。最近飲まないのでもう少し食べたいという感じが湧いてきません。まあダイエットには良いのでしょうな。7時前には食事は終わりましたが、今8時40分、もう食べた物は下へ流れていったみたいな感じ、お腹は軽いです。
8時半前にはつまはお風呂から上がりベッドへ向かいました。これから三時間ぐらいは何があっても目を覚ましませんね。まあ若い頃は色々不都合もありましたが、最近は分かっているのでそっとして近付きません。昔、鍵を持たずに出掛けて起きて貰えずに釣り竿で窓のガラスを叩いて割ったことがありました(爆)ですから、最近は常に鍵は持って出ますし、何も期待していませんなあ。
今夜の血圧は120-72、脈拍64でした。水分も腎臓も治まったんでしょうかね。このまま元気で行きたいですね。あと九日。
夕食は昨日の残りの肉で焼いたローストビーフ風、レタス添え。鶏の手羽先焼き、橙の絞り汁で。残りもののはんぺんの汁。ねこさんに食べさせた鯖の味噌煮(冷凍して取ってあった)も少し。脂っ気はなかったけど味は良かったですな。皆それぞれ少しずつ。最近飲まないのでもう少し食べたいという感じが湧いてきません。まあダイエットには良いのでしょうな。7時前には食事は終わりましたが、今8時40分、もう食べた物は下へ流れていったみたいな感じ、お腹は軽いです。
8時半前にはつまはお風呂から上がりベッドへ向かいました。これから三時間ぐらいは何があっても目を覚ましませんね。まあ若い頃は色々不都合もありましたが、最近は分かっているのでそっとして近付きません。昔、鍵を持たずに出掛けて起きて貰えずに釣り竿で窓のガラスを叩いて割ったことがありました(爆)ですから、最近は常に鍵は持って出ますし、何も期待していませんなあ。
今夜の血圧は120-72、脈拍64でした。水分も腎臓も治まったんでしょうかね。このまま元気で行きたいですね。あと九日。