結局、飲まないことに・・・

　昼食はつまがチャーハンを作ってくれました。自家製チャーシウたっぷり、香菜を沢山入れてね、なんせ二袋で98円でしたからね、ははは。香菜は黄色くなりやすいのでね、早く使ってしまわねばいけません。半分醤油とごま油でつけたりもしましたが。炒めていると良い香りですなあ。嫌いな人には堪らないんでしょうね、これが。わたくしはタイ料理、広東料理大好きですからね。

　食後に散歩に出ようとしたら雨が降り出しました。まあ、止めとくか、と家に籠もることに。長椅子でつまが寝てしまい、先を越されましたな。テレビもつまらないし、ネットで調べ物など。そうそう、テレビと言えば、今日のお昼で今まで映っていたアナログ変換のテレビが映らなくなりました。地デジにせい、と言うことですな。食堂のテレビは地デジなんで大丈夫ですがね。もう一台、そろそろ買いますか。

　そのうちに長椅子が空いて代わってグースカ。でも30分しかねてなかったみたい。それからは夕方まで眠りませんでした。

　そう言えば最近料理をあまりしていませんね。やはり料理をするには自分が健康でなくちゃあね。どうもあの釜山旅行以来料理をする気になれませんね。もう当分あの国に旅行することはないかもね。つまのパックも時々帰国するO君に買ってきて貰えば良いですからね。こちらはラーメンやそのほか向こうで買えない日本の食品を探して揃えておけば良いのですから。

　夕食は今日買ってきたオーストラリア牛の赤身のステーキでしたが、どうせ飲まないんでしょ？と御飯がもうよそってありましたわ。自分のワイングラスはしっかり出ててね。まあ飲む気もしないから良いんですけどね。ステーキ少しにレタスとフルーツトマト、肉を焼いたあとキャベツとシメジを炒めたもの。成城石井のパンも少しね。でもすぐに終わってしまいました。お茶を飲みながらつまがゆっくり飲っているのに付き合ってましたねえ、はは。

　そのあと、つまは8時前にお風呂に入ってベッドへ行きました。はやっ。わたくしはまだ寝ませんけどね。

　そうそう、入院前の用意を色々と。ワインを買っておくとか、お茶を買っておくとかね。ネットで買っているものはつまがネットをしないものでね、すべてわたくしの担当で御座いますのでねえ。お茶は新茶の注文までしておきました。ワインはね、さっき数えたら30本ぐらいですね、在庫の残は。これで平気かなあ。でもどうせまた飲むんだから買っておきましょう。ある程度の金額以下でないとね、勿体ないですから。そうね、つまの必需品はお茶とワインですな、考えてみれば。あと十日、家に居られるのもね。

ジムにて・・・

　今朝はバスで行っちゃいました。おかげで早く着いちゃいましたね、6分前かな、オープンの。どうも人が少ないと思った。時間には結構人が多くなりましたね。わたくしはやらないんですが、歩いたり、走ったりする機械は一杯でしたね。親しいワーさんが出来ずに困っていましたね。全く着替える前に場所取りされちゃうんだから、なんて言ってましたね。

　わたくしはいつものように乗馬マシンで5分ぐらい準備運動代わりに揺られながらスポーツ新聞のチェック、昨日の外れた競馬なんて見たくないですなあ、ははは。

　さて筋トレに。腹筋、背筋、腕、脚、肩、一回りやりましたが、まだ一セットあたりの回数が全盛期の15回が10回から何とか12回という感じでやっています。丁度30分かなあ、一回り終わってかなり汗が出ましたね。
　それから自転車漕ぎ、今日はなんとか頑張って40分まで漕ぎましたね。50分ぐらいまで戻れば完調と言えるんでしょうが。もう少しですね。

　上がってお風呂へ。全身洗ったあと大風呂に浸かりました。最近5分ぐらい温まっています。それから一度水シャワーを浴びてからサウナへ。風呂に入ると温まっているのか5分も入ってると限度ですね。出て水シャワーをたっぷりと。

　下痢は完全に回復しました。昨日のウナギが悪かったんでしょうな、あの匂いは。止めとけば良かった。熱ももう完全に治まったみたい。36度2分ぐらいで安定しました。

　帰りは歩いて帰って来ました。今日はスーパーが特売の日なので混んでいましたが安いものだけ一通り。ステーキ、豚バラのブロック、鶏手羽など。ああ、キャットフードもね。野菜は沢山あるので買わず。魚は鰹を買おうとしたらあの大きい鰹なので嫌だから止めました。「ゴジ」が多くてね。噛み心地が悪いんですな、ごじごじした感じでね。なんで今年は早くからあんなに大きい鰹なんでしょうかね。魚屋の鰹も同じなので止めました。家までたどり着いたら4400歩でした。午後は雨だからもう歩けないかもね。

ウナギにあたる？

　昨日の夜は下痢しました。あのウナギはやはり古かったんじゃあないですかねえ。最近、身体がはっきりしていましてね、変なものを食べるとすぐに下痢するようになりました。すぐに治るんですけどね。身体の防衛反応なんでしょうかねえ。昨日も11時に寝て眼が覚めたのが5時半、ちょっと早いか？と眠ると三十分眠れて6時に起きました。お腹はもう治っていますね。良かった。やはり変だと言っても韓国の食事ほど変ではないのでしょうな。

　今朝はカレーライス。野菜が多いですね。ズッキーニ、茄子、玉葱と牛肉、結構美味しいですね。量はやはり少ないですけど。浸し豆が少しついてました。良く嚼んで戴きます。まあ、ダイエットには良く嚼むことが一番良いみたいですからね。

　今朝の血圧は？122-87、脈拍は63ですね。大分戻って来たみたいですね。もっと上がったらどうするのかなあ？まあ、入院したら病室に往診して下さるそうですからね、お任せいたしましょう。入院まで通院予定はないですね。そうだ、皮膚科だけ行ってきますかねえ。薬もなくなってきたし。歳とともに、また色々病気をする度に皮膚が過敏になり、状態が良くなくなっているような気がします。アレルギーも随分と強くなりました。

　今日は雨ですか。「穀雨」の日に雨とはね、ぴったりなんでしょうかね。明日まで150㎜とはね、強い雨になりそうですね。雨漏りしないと良いのですがね、ははは。

　さて、元気にジムへ行って来ましょう。今日は歩いて行こうか、やはりまだバスかな？