微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

心やすらぐ存在として生きる

2024-05-17 05:32:07 | 
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
昨日からの雨と風
暑いが寒いに変わって
急激な気候の変化は
体調にも影響してしまいそう
寒くなると温かいものが欲しくなります
ぬくもり
心のぬくもりはいつでもありがたいものです
そばにいるだけで心はほっとし
声を聞くだけで心やすらぎます
特に心が疲れている時にはたいせつな栄養となります
何も語らなくても
何もしなくても
そばにいるだけで心やすらぐ存在
声を聴くだけで心やすらぐ存在
そうありたいものです
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えています
心の声を伝えてみませんか
良い一日を
いつもともに
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