心やすらぐ存在として生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

昨日からの雨と風

暑いが寒いに変わって

急激な気候の変化は

体調にも影響してしまいそう

寒くなると温かいものが欲しくなります

ぬくもり

心のぬくもりはいつでもありがたいものです

そばにいるだけで心はほっとし

声を聞くだけで心やすらぎます

特に心が疲れている時にはたいせつな栄養となります

何も語らなくても

何もしなくても

そばにいるだけで心やすらぐ存在

声を聴くだけで心やすらぐ存在

そうありたいものです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えています

心の声を伝えてみませんか

良い一日を

いつもともに