やすらぎを伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

夜明けの空は神秘的

刻々と変化する色と雲の姿

空の劇場は二十四時間楽しむことができます

空を眺める時には降り注ぐ宇宙からの気を意識して見るのもいいでしょう

気を意識する

心や身体に良い影響を与える気を取り込むとともに自らは心地よい気を出していく

心静かにあること

ありがとうの言葉を伝えること

心に微笑みを携えることで

穏やかな気を醸しだすことは可能となります

自らがやすらぎとなりやすらぎの気を伝えていく

いつかやすらぎの和は広がります

心にやすらぎを与えます