おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

美しい夕焼け空

水の流れと相まってより美しく映えます

遠くの観光地にいかなくても身近な場所に感動を与えてくれる景色は存在します

幸せが心の中に存在するように

あなたの生活する場所で聖地をみつけます

おつかれさま

また明日

夏の雲たち（画像）

夏の雲たちはユニーク

何に見えるか想像してみたり

物語を想像してみるのもいいよね

どんな物語を想像しますか

暑い夏の楽しみ

今を楽しむプロセスを楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

暑い日が続きます

川で遊ぶ子どもたちの姿

水につかっている飼い犬の姿も

気持ちよさそう

何もない

何もないからいい

希望も欲もない

欲しいものもない

あるがままに生きるだけ

足るを知る時にこのような境地に至るのでしょう

やってみる

やってみることを楽しむ

やっていることを楽しむ

結果を楽しむよりも

過程を楽しむ

先のことに不安をいだいても

明日どうなるさえ誰もわからない

過去を悔やんでも過去に戻ることは誰もできない

過去に戻っているのは記憶中での世界

その記憶さえも思い込みのところがあります

自らの覚えている世界が過去のすべてとして記憶に残っているということですね

今ここ今この時を楽しめるといいですね

今を生きる時に無我の境地には到達は難しくても今を楽しむことはできます

人間万事塞翁が馬のごとく何が幸いして何が災いするかは誰もわからないのなら今を楽しむ方が良い

プロセスを楽しむことができれば行動すること実践することは楽しくなります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに