大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
地域お祭りが近くの学校グランドで開催され、お祭り終了後に近くの山から花火が上がりました
同じ方向にはお月さまも
満月と花火両方が夏空に輝いていました
明日いいことあるかも
おつかれさま
また明日
人の心に関わりはじめてすでに２４年が立ちました。
人の心に感心を持ち始めたのは４０年以上も前のことです
通信教育を受けたり
その頃に始まったパソコン通信の中で心のコミュニティを立ち上げたり、心に関する様々な分野の書を読んだり心理学や超心理学、スピリチュアル等々専門書も読み漁り若い頃はわかったつもりで分析をしたりしていたものです。
知識はあって必要でないことはありません
ないよりある方がいいかと思います
最終的にたどりついたのが無知の知という考え方です
自らにある知識を空っぽにして先入観を捨ててその人の語りによりそいます
理解に努めます
理解には時間がかかります
コミュニケーションを重ねて理解していきます
コミュニケーションを重ねることで信頼関係は築かれます
信頼関係は理解のためのたいせつなキーワードです
ひとりひとりが違うのです
ときにはそれは違うと言われたり
その言葉は傷つくと言われたり
そうやって理解と信頼関係は深まります
心のケアとはやすらぎを与えることだと考えています
そばにいても心やすらぐ関係
すなおな心を伝え合える関係
そのためにはまず自らの中にやすらぎを与えます
自らがやすらぎであってこそ他者にもやすらぎを伝えることができるからです
自らは生涯を通じて心のやすらぎを追求し求められるままにやすらぎを伝える
人生の修行者でありながらそこで得たやすらぎを伝えていく
これが私の生きる道です
認知症高齢者の方に見受けられるのは体重減少と低栄養です
血液検査の数値ではアルブミンの値が低くなっています
低たんぱくや低アルブミンは身体に様々な影響を与えます
中年と呼ばれる年代は生活習慣病に気を付けたほうがいいかもしれませんが70を過ぎた頃からはむしろカロリー不足や体重減に気を付けていったほうが良いでしょう
今はいろいろなメーカーから高機能の栄養補助食品が出ていますが
後期高齢者という年代に入ったならできるだけ好きなものを好きな時間に好きなだけ摂れるようにと考えたほうが良いかと思います
特に認知症の進行があれば食に関する興味が薄れてきたり食べていても生命を維持するための一日の必須カロリーには程遠いカロリー摂取量だったりということがよくあります。施設に入った時点ですでに低栄養状態であることはよく見受けられます
認知症になっても味覚はあります
美味しいもの好きな食べ物を美味しいと感じる感覚はあります
認知症自立度Ⅲ以上の方が暮らす施設のケアマネジャーをしていて感じる私の私見としては
後期高齢者と呼ばれる世代になったなら、むしろその前からもカロリー制限を気にすることなく好きなものを好きなだけ好きなときに食べる方がより豊かな人生を生きられるかと考えます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
静寂
静寂とはやすらぎ
静寂とは中庸
静寂とは無の世界
静寂とは空っぽ
思考は止まり
呼吸の音だけが聞こえてきます
いつでもどこにいても
呼吸にかえることで
静寂を得ることができます
やすらぎは内面の世界にあります
自らの内面にやすらぎを求めます
自らがやすらぎとなる時に
微笑みは生まれます
心にやすらぎや静寂を得ることは誰にでもできます
幸せは内面の世界にあります
内面にやすらぎと静寂を感じる時に
幸せは訪れます
内面のやすらぎと静寂を得ることは
幸せへの道でもあります
心にやすらぎと静寂を得る時に
自らがやすらぎと静寂となる時に
触れる人にも伝わります
やすらぎと静寂の世界は広がります
心にやすらぎと静寂を与えることです
自ずと幸せを感じることができます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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