心をみつめる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

雨の朝

雲に覆われた朝でも明るくなってきます

栗の木の下に栗の実が落ちていました

いがから採る、栗拾いのおもしろさ

心をみつめて

心の相談は

心のままに語ってもらいます

思うままに

言葉が出てくるままに語ってもらいます

語り続けてもらいます

人は外に答えを求めます

大概の方が心についてたくさんの勉強をされ、本を読んだりされています

それでも解決できずに相談にこられます

語り続けていただくのは

答えは自らの心の中にあるからです

そうはいってもなかなかみつからないものです

語り続け、気づきを重ねながら心の奥に在る自らの心の声にたどりついていただくためです

私はときどき助言をするだけです

自ら気づいたときに心の門は開きます

自らの心の声に気づくために

語ってください、心のままに

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに