たいせつにしたいのは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

金木犀の甘い香り

ミゾソバのかわいらしい花たち

今日も自然が楽しませてくれます

飾らない

飾らない自分

ありのままの自分を伝えていく

それでも受け入れてもらえる人はありがたい

ありのままに過ごせるから

ほっとする空間ができます

お互いにありのままの関係でいられると

関係はいつまでも

自由でありながら

思いやる気持ちもわいてきます

たいせつに思えるからです

求めることもなく

求められることもなく

それでもたいせつに思える関係がいいのです

ありのままの心を伝えてください

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに