今を生きるために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

今朝は丘陵公園へ

夜明け前

東の空が輝いていて神秘的でした

ここには広島の被爆地で生き残った青桐の子が移植されていてすくすくと育っています

この木を見るたびに平和の大切さ、命の大切さを想います

一瞬にして命を奪われたひとたち

死というものは突然に訪れることもあります

生きたいと思っても生きられない命もあります

だからこそ今を精いっぱい生きなければいけないのでしょう

今を精いっぱい生きるといっても

何をしたらいいのか

今が苦しいのにという声を聴きます

死にたいという声も聴きます

今を精いっぱいいきるために

今ここを生きるために

今在る思いを伝えてみませんか

心の中にたまった思い

心の中でうつうつとしている思い

迷っている心

その思いを伝えてください

思いを伝えることで

みえてくるものがあります

言葉が湧き出るままに話してみてください

一歩前に踏み出すために

思いを聴きます

まずは心の中を空っぽにしましょう

平和でありますように

よい一日を

いつもともに