今を生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

鴨たちが朝食をとっています

穏やかな空

穏やかな川の流れ

自然は何事もないようにいつもの風景を見せてくれます

いつも真っ白な心で一日をむかえます

前の日に何があっても

朝が来れば新たな一日

今日一日を過ごします

今日一日今日一日

一日一日の積み重ねです

この次に何が起きるかなんて誰もわからない

一瞬一瞬を精いっぱい生きていきます

思うようにならないのが人生なら

その時々を精いっぱい生きるだけです

今を生きる

今日一日を生きます

いつもともに