思いを実践していく

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

朝の冷え込みが美しい紅葉を創ってくれています

昨日は自らの思いを実践されている二人の方に出会いました

お二人が実践されていることを話されているお顔は生き生きとしています

思いの実践は継続すること

こつこつと積み上げていくことがたいせつです

小さなことでいいからやってみる

継続していく

継続していくことで思いは少しづつ形となってきます

なぜ実践するのか

それは自らのために

自らの思いのためにです

思いを実践することに喜びが生まれます

自らが自らを認めるために

実践の継続は学びと気づきをもたらしてくれます

学びと気づきが知恵となり

実践はよりよきものとなります

小さなことでいい

何かひとつでいい

自らがわくわくすること

自らを尊敬できること

自らの思いを実践していきませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに