人生は自己の意思で創られる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

川原の緑がこんもりとなってきています

まるで緑の大きな生物みたい

想像することは楽しいこと

一つ一つを見ればそれぞれ形も色も違った生き物が

集団をつくると一つの大きな生き物にみえてしまう

無欲であること

無欲であることは期待を持たないこと

求めないこと

それができれば

生きることが楽になる

自分の生き方で生きていく

自らの手で人生を築いていく

人生はすべて自らが選択している

人生はすべて自らが創っている

人生はすべて自らの意思で作られていく

どんなときも選択するのは自己の責任

自らの意思と行動が自らの人生を創っていきます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに