息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
川原に生きている草たち
それぞれの姿が美しく
毎朝その姿をみては感動しています
生の美しさ
一本一本の姿がちがって
一本一本に生の美しさがあります
支える
いつもそこにいる
聴く
人の心には波があります
心が沈みかけたとき、沈んだとき
心がいっぱいいっぱいになったときに
ひとりでは心を支え切れなくなった時に
心の浄化が必要となってきます
心の浄化は解き放つこと
心に在るものを解き放ちます
心の浄化は
心に微笑みと静寂を与えてくれます
心がいっぱいいっぱいになる前に浄化をします
平和でありますように
良い一日を
いつもともに