自己

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

川原を鴨が低空飛行で飛んでいきます

羽を一生懸命バタバタさせながら一直線に飛んでいく姿は美しいものです

自己のペースを守る

自己の生き方をたいせつにする

自己の思いを実現するために生きる

自分は何をしたいのだろうか

自分はどんな生き方をしたいのだろうか

毎日自己に問いかけるといいでしょう

自己の姿をみつめつづけます

自己の生き方をみつめつづけます

自己を深く深くみつめます

自己と共に生きる

自己に語り

自己に問いかける

自己は人生のたいせつなパートナーです

平和でありますように

良い一日を

いつもともに