息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
ケア
キュアがお手上げとなっても
ケアがまだ残っている
心が人を癒し
心が治すこともあります
自己を肯定し可能性を信じる
必ずそうなる
必ずできる
だいじょうぶ必ずそうなると自己に伝え続ける
そうなる自己をイメージする
呼吸を意識し
呼吸を整える
朝の意識的呼吸をつづける
心が乱れたときには呼吸を意識してみる
手当て
毎日自己の身体に手をあて
自己の身体を癒す
人には自己治癒能力があります
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
ケア
キュアがお手上げとなっても
ケアがまだ残っている
心が人を癒し
心が治すこともあります
自己を肯定し可能性を信じる
必ずそうなる
必ずできる
だいじょうぶ必ずそうなると自己に伝え続ける
そうなる自己をイメージする
呼吸を意識し
呼吸を整える
朝の意識的呼吸をつづける
心が乱れたときには呼吸を意識してみる
手当て
毎日自己の身体に手をあて
自己の身体を癒す
人には自己治癒能力があります
良い一日を
いつもともに