気づき

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

気づき

セラピーはその人の気づきを大切にします

気づきをひきだしていくのもたいせつなこと

最終的には依存から自立に導いていきます

自己をみつめる

客観的に自己をみつめていけば

自己を理解することができます

自己の内面と会話するのもいいことです

自己の内面との会話を仲介したり

みつめていることもセラピーにとってたいせつなこと

その人の成長を支え

その人の自立を支える

自立とは

すべては自己にありと気づくことでもあります

良い一日を
いつもともに