深くみつめる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

深くみつめる

深く深くみつめてみる

その奥に何があるか

深くみつめてみる

美しい花には

支える茎があり、葉っぱがあり

地中には根が張って花を支えている

茎が無ければ花は咲かず

葉っぱが無ければ花は咲かず

根が無ければ

花は咲かない

花が咲くには

土や光が必要で

花が咲くまでには

種がまかれてからの時間の経過がある

表面には出てこないもの

目立つことのないもの

深く深くみつめることで

理解につながります

表面やパフォーマンスにとらわれることなく

深く深くみつめてみることがたいせつです

良い一日を
いつもともに