心にふれる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心にふれる

清らかな心にふれたときには

心が清められます

どういう心で接するのか

心を透明にする

心を無にして接します

その人のいろいろな心が入ってきます

心の奥にある言葉が聴こえてきます

心の奥に語りかけます

心と心の会話がはじまります

心と心の物語が始まります

良い一日を
いつもともに